Pyörivä käytäntö edellyttää erityisen kiinteän polkupyörän käyttöä, joka on varustettu erityisellä vauhtipyörän kestävyydellä, joten se on samanlainen mutta ei sama kuin perinteinen kuntopyörä. , joka yleensä "vetää" ja motivoi ryhmää.
Pyöräilyharjoitukset on tarkoitettu pääasiassa yleisen kestävyyden harjoittamiseen, mutta rytmivaihteluiden ja toistojen perusteella vaativat siten huomattavia energiakustannuksia, ja ne myös vaikuttavat positiivisesti maitohappoaineenvaihdunnan optimointiin.Pyöräily on näin ollen korkean intensiteetin kuntolaji - High Intensity Training (HIT) - ja intervalli - Interval Training (IT); Kaiken kaikkiaan se voitaisiin luokitella High Intensity Interval Training (HIIT) -koulutukseen.
Huomaa: On olemassa myös sisäpyöräilyn tyyppejä, joita harjoitellaan pyörillä, kuten pyöräily velodromilla tai taiteellinen pyöräily ja pyöräpallo - eräänlainen eurooppalainen jalkapallo pyörillä.
