Tästä ongelmasta on keskusteltu jo jonkin aikaa, mutta nykyään sitäkin enemmän, koska älykkään työskentelyn ja etäopetuksen ansiosta katse on kiinnitetty laitteisiin paljon enemmän tunteja kuin ennen.
Tietokonenäkö tai negatiivisten visuaalisten, neurologisten ja motoristen oireiden sarja, joka vaikuttaa 70–90 prosenttiin niistä, jotka työskentelevät päivittäin näytön edessä.Koska monien ihmisten on mahdotonta paeta työhön liittyvistä velvoitteista, jotka edellyttävät heidän viettävän suurimman osan päivästä laitteiden edessä, on välttämätöntä osata rajoittaa vahingot mahdollisimman paljon.
silmus.Ne, joilla on näköongelmia ja joiden on ostettava reseptilasit tai piilolinssit, jos ne täyttävät vaatimukset, voivat käyttää Vista -bonusta.
Nuorten on oltava varovaisempia
Lasten ja nuorten puolestaan tulisi vuorotella pari tuntia näytön edessä niin monen kanssa ulkona tai osallistua toimintaan, joka sisältää etänäön käytön. Tämä johtuu siitä, että siinä iässä, jos silmä tottuu naapurit voivat kehittää likinäköisyyttä, kaukonäköisyyttä tai astigmatismia.
mikä tuntuu monien tuntien jälkeen tietokoneella, johtuu hyvin usein siitä, että läheiseen keskittymiseen liittyy huomattavaa lihasvoimaa. Mitä enemmän vaivaa pidennetään ajan myötä, sitä enemmän väsymys kasvaa ja niille, jotka tarvitsevat korjata näköään läheltä, lasien käyttö on välttämätöntä.Väsymyksen lievittämiseksi säännöllisten taukojen lisäksi on tärkeää käyttää oikeaa valoa, joka ei pakota oppilasta jatkuvasti laajentumaan ja kaventumaan.
Ovatko sinistä valoa suodattavat lasit hyvä suojaväline?
Nykypäivän näytöt ovat lähes kaikki led -valoja ja sininen valo ei ole enää niin haitallista kuin ennen, joten silmät suojaavat suodatinlasit ovat usein vain kaupallisia temppuja ja markkinointiliikkeitä.
Jos niiden käyttäminen saa katseesi lepäämään, sitä ei suositella, mutta se ei todellakaan ole välttämätöntä, ellei näyttö säteile ultraviolettisäteilyä. Nykyään tämä on kuitenkin hyvin harvinainen mahdollisuus.
ja ajan myötä vaurioita.Siksi näytön ja huoneen välinen tasapaino on välttämätön.
Mikä on oikea etäisyys laitteista
Yleisesti ottaen maalaisjärjen pitäisi ohjata tätä päätöstä, mutta se riippuu myös paljon elektronisen laitteen tyypistä. Pöydälle asetetusta tietokoneesta sinun on oltava noin 60 senttimetrin päässä, kun taas 50 tuuman näytöstä kaksi tai kolme metriä.
Älypuhelimen näyttöä sen sijaan pitäisi voida katsella pitämättä sitä liian lähellä. Ihanteellinen etäisyys on noin neljäkymmentä senttimetriä.
Myös asentoon on kiinnitettävä huomiota, kun vietetään paljon aikaa tietokoneen edessä. Jos tässä mielessä on ongelmia, Rolfing on erinomainen menetelmä, jolla on monia etuja.
Oikean etäisyyden pitämiseksi on tärkeää saada oikea asento istuen.
