Kahvin kalorit ovat niin pieniä, että ne ovat vähäpätöisiä. Lisäämättä sokeria tai maitoa kuppi kahvia antaa keholle noin 2 Kcal; i
On selvää, että maidolla, kermalla tai alkoholilla korjatun kahvin energiankulutus kasvaa huomattavasti katkeraan vastineeseen verrattuna. Voit laskea kupin oikean kahvin kalorit tottumustesi mukaan valitsemalla eri lisäykset pudotusvalikoista, määrittelemällä vastaavat määrät aika ajoin.
Lisäys
Asesulfaami Aspartaami Lehmänmaito, pastöroitu, täyslehmänmaito, pastöroitu, osittainen rasvaton lehmänmaito, pastöroitu, rasvaton lehmänmaito, UHT, parz. Rasvaton lehmänmaito, UHT, täysi fruktoosihunajakreemi tai maitokerma Sakkariini Sukraloosikerma tai kerma maitoa Sokeriruoko
Lisäys
Asesulfaami Aspartaami Lehmänmaito, pastöroitu, täyslehmänmaito, pastöroitu, osittainen rasvaton lehmänmaito, pastöroitu, rasvaton lehmänmaito, UHT, parz. Rasvaton lehmänmaito, UHT, täysi fruktoosihunajakreemi tai maitokerma Sakkariini Sukraloosikerma tai kerma maitoa Sokeriruoko
Lisäys
Lisäys
Alkoholipitoisuus likööri 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848% Vol.
KJoule
Joitakin käytännön esimerkkejä
Kahvin kalorit, joissa on teelusikallinen sokeria tai pala (noin 6 grammaa) = 25,5 Kcal
Kahvin kalorit, joissa on teelusikallinen raakaa ruokosokeria tai pala (noin 6 grammaa) = 23,5 Kcal
Katkeran kahvin macchiato kalorit maidon kanssa = 10 Kcal
Katkeran kahvin kalorit, 10 ml sambucaa = 25 Kcal
Kahvi: ruoka, jossa on negatiivisia kaloreita?
Korkean kofeiinipitoisuuden ansiosta kahvia kutsutaan usein laihdutusjuomaksi, joka voi polttaa enemmän kaloreita kuin se tarjoaa. Erityisesti jokainen kahvikuppi lisää kehon energiankulutusta noin 20 KCal kofeiinin stimuloivan vaikutuksen ansiosta. Ajatella laihduttamista kahvilla tai kofeiinilla ei kuitenkaan ole hyvä idea, koska tämän käytännön sivuvaikutukset ovat vakavia. Terveen ihmisen ei pitäisi juoda enempää kuin kolme kuppia kahvia päivässä, kun taas joidenkin tutkimusryhmien (mukaan lukien raskaana olevat, lapset, hypertensiiviset, kardiopaattiset ja gastriittiset) on pidättäydyttävä kaloreista riippumatta.
