Katso myös: beeta -glukaani kosmetiikassa
Yleisyys
Termi beeta-glukaanit viittaa yleensä luokkaan sulamattomia polysakkarideja, joita löytyy elintarvikkeista, kuten leseistä, kaurasta, hiivoista, sienistä ja levistä.
Erityiset kemialliset ominaisuudet antavat beeta-glukaaneille tietyn joustavuuden, mutta ennen kaikkea erittäin heikon sulavuuden, joka vastaa suoliston mekaanisista ominaisuuksista.
Beeta-glukaanien rakenne vaikuttaa siksi niiden metabolisiin toimintoihin, erityisesti niiden kolesterolia alentavaan, hypoglykeemiseen ja immunomoduloivaan toimintaan.
Käyttöaiheet
Miksi beeta-glukaaneja käytetään? Mihin tarkoitukseen ne ovat?
Klassisesti beeta-glukaaneja käytetään ravitsemusalalla kolesterolia alentavien, hypoglykeemisten ja immunomoduloivien ominaisuuksiensa vuoksi.
Nämä toiminnot johtuvat pääasiassa seuraavista biologisista ominaisuuksista.
Saavuttaessaan suolistoympäristön muuttumattomina beeta-glukaaneilla olisi toisaalta kelatoiva vaikutus glukoosia ja ravinnon kolesterolia vastaan, mikä heikentäisi niiden imeytymistä ja toisaalta helpottaisi niiden poistumista ulosteiden kautta.
Lisäksi viimeaikaisten todisteiden mukaan paksusuolessa pilkottu beeta -glukaanien osuus aiheuttaisi bioaktiivisia glykosideja ja oligosakkarideja, joiden biologiset ominaisuudet, joita ei vielä täysin tunneta, oikeuttaisivat näiden ravinteiden immunomoduloivan roolin.
Kun beeta-glukaanit on otettu käyttöön ruoan kanssa tai erityisten ravintolisien kautta, ne voisivat aktivoida immuunijärjestelmän hellävaraisesti ja tasapainoisesti stimuloimalla fagosyyttien toimintaa (valkosolujen alaluokka, jonka tehtävänä on vangita ja tuhota vieraita aineita) (kuten sienet, virukset, loiset ja bakteerit).
Näin ollen ei ole riskiä aiheuttaa tätä liioiteltua immuunivastetta monien allergisten ilmiöiden ja autoimmuunisairauksien taustalla.
Edut ja ominaisuudet
Mitä hyötyä beeta-glukaaneista on havaittu tutkimuksissa?
Beeta-glukaanien kliinisestä hyödyllisyydestä on olemassa useita tieteellisiä todisteita, erityisesti ravitsemus- ja dietoterapia-aloilla.
"Kirjallisuuden huolellisen tarkastelun perusteella beeta-glukaanien säännöllinen kulutus:
- Se alentaisi veren kolesterolipitoisuuksia yli 10%;
- Se takaa LDL- ja HDL -kolesterolin välisen suhteen paranemisen;
- Se parantaisi potilaan glykeemistä profiilia ja parantaisi ruokavalion sokereiden imeytymistä asteittain;
- Se parantaisi insuliinivastetta glukoosikuormitukseen;
- Se auttaisi in vitro parantamaan makrofagien aktiivisuutta tukemalla epäspesifisiä ensisijaisia puolustusmekanismeja;
- Se lisäisi kylläisyyden tunnetta vähäkaloristen ruokavalioiden aikana ja parantaisi noudattamista.
Annostus ja käyttötapa
Kuinka käyttää beeta-glukaaneja
Tehokkaat beeta-glukaanien annokset riippuvat ilmeisesti tarkoituksesta.
Esimerkiksi 3–6 g: n vuorokausiannokset, jotka on jaettu kahteen annokseen ennen ateriaa, olisivat osoittautuneet tehokkaiksi sekä kolesterolia alentavana lääkkeenä että kyllästävänä voimana.
Sivuvaikutukset
Beeta-glukaanien käytön on yleensä osoitettu olevan turvallista ja hyvin siedettyä.
Erityisesti joillakin alttiilla potilailla beeta-glukaanien kulutus voi kuitenkin aiheuttaa epämiellyttäviä suoliston ilmenemismuotoja, kuten turvotusta ja kouristuksia.
Vasta -aiheet
Milloin beeta-glukaaneja ei saa käyttää?
Beeta-glukaanien käyttö on vasta-aiheista, jos esiintyy yliherkkyyttä vaikuttavalle aineelle tai uuttolähteelle.
Farmakologiset yhteisvaikutukset
Mitkä lääkkeet tai elintarvikkeet voivat muuttaa beeta-glukaanien vaikutusta?
Ei tunnettuja mainittavia lääkkeiden yhteisvaikutuksia.
On kuitenkin muistettava, miten beeta-glukaanit voivat kontekstuaalisella annostelulla vähentää imeytymistä suolistossa ja siten aktiivisten ainesosien, vitamiinien ja kivennäisaineiden hyötyosuutta.
Käytön varotoimet
Mitä minun on tiedettävä ennen beeta-glukaanien ottamista?
Beeta-glukaanien käytön tulee tapahtua erityisen varovaisesti ja lääkärin valvonnassa potilailla, jotka kärsivät ärtyvän suolen oireyhtymästä tai muista ruoansulatuskanavan toiminnallisista ja orgaanisista häiriöistä.
Valitse kasvi Fir Acacia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Orapihlaja Boldo Purasruoho Paimenen kukkaro Boswellia Bucco Butea superba Kaakao Kahvi Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Kamomilla Roomalainen Kamomilla Kamferi Kaneli Ceylon Maidenhair Kapusiini Artisokka Kardemumma Sydämen ohdake Aasialainen ohdake Carvi Cascara Cassia Cressi Korianteri Karpalo Barberry Amerikkalainen krysanteemi Kumina Kurkuma Damiana Digitaalinen Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Efedriini Elenio Eleutherococcus Helichrysum Helokkiöljyä Korte sinimailasen Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar papu Sarviapila Tilli phytolacca Frangola Ash Peltoemäkki Japanin Sienet Galegan Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry Gentianviina Luuta Neidonhiuspuu Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia mäkikuisma Hevoskastanja Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Cherry Laurel Lavender Sitruunaruoho Lespedeza Lovage Islannin jäkälä Sitruuna Pellava Lippia Lakritsi Lobelia Humala Maca Majorami Maissi Mallow Manna Marrubio Marrubio d "vesi Matè Melaleuca Meliloto Amerikkalainen sitruunamelvia Nokkonen Unikko Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Greippi Persilja Psyllium Pueraria mirifica Teurastajan luuta Pygeum Quassia Tammi Raparperi Ratania Rauwolfiaherukka Risiinipapu Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Salvia Lehmänmarja Sassafras Sedum Ergot Senna Serenaaron Sairaala Pansy Misteli Viiniköynnös Withania Yohimbe Sahrami Inkivääri Kurpitsa Select tauti Nuorten akne Ruusufinni Tinnitus Tinnitus Aerofagia Jännevaikutukset Afonia Aphtas Algias Toiminnallinen halitoosi Imetysallergia Allergia Anemia Ahdistus ahdistus arterioskleroosi astroosi nivelrikko niveltulehdus niveltulehdus niveltulehdus Hauraat hiukset Karies Päänsärky Selluliitti Liikepahoinvointi Kystiitti C limaterio Cholecystopathy Korkea kolesteroli haavainen paksusuolen tulehdus Kolonoskopia Ruhjeita verenpurkauma toipilasaika Couperosa Masennus ihottuman vaippadermatitis Diabetes Ripuli Erektiohäiriö Dyslipidemia Dysmenorrhea Dyspepsia häiriöt visio peräpukamat Nenäverenvuotoja Sydämen herethism Fever Fibromyalgia Gastrointomnia Verenpainetauti Verenpainetauti Verenpainetauti Intellectia ruoansulatuskanavan taudin Hypertensio Hypertension Hypertons keltaisuus Kurkunpäätulehdus munuaiskivitauti hammassärky Kurkkukipu Ohut Vaihdevuodet Meteorismi Mononukleoosi Alzheimerin tauti Crohnin tauti Pahoinvointi Oksentelu Lihavuus Tummat silmät Onychomycosis Osteoporoosi Kuiva iho korkea haavauma Burns Kynnet Hauras vilkkuu Heat syyliä huimaus ominaisuudet kasviperäisten Tanning Abortiivisia adaptogeenisesti Aphrodisiac karvasaineeksi analgeettinen anesteetin ruokahalua hillitsevien lääkkeiden analgeettinen antasidin anti-allerginen anti-astmaattisia Antibioottinen katarri Anticellulitiche antikonvulsiivinen Antidiaforetiche antidiarrheal edematous loislääkeresistenssin antiemeettisten Antiemorroidarie antiflogististen Antiidrotiche Antinevrotiche Antioksidantit antipyreettistä reumalääkkeet antiscorbutic Antiseptinen kouristuksia anti-virtsahapon Aperitive Makuaineita supistava Balsamic Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic väriaineet Decongestantit Deodorantit Puhdistava Diaphoretic Cleansers Desinfiointiaineet Detoxifiers Janoa sammuttavat Diureetit Jännittävät Emetics Emmenagogues Emitteri lanti Hypertensiivinen Hypnoottinen Hypoglykeeminen Hypotensiivinen Ärsytys Laksatiiveja Rauhoittava Narkoottiset Hermot Ravinteet Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Virkistävä Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas Aivastelu Vatsa Stomatics Narcotic Verisuonten kiristys
