Toimittanut tri Dario Mirra
Johdanto
Jokaisella urheilulajilla on erityisiä tarpeita teknisestä, koordinoivasta ja ehdollisesta näkökulmasta, joten välittömänä seurauksena jopa vammat ovat tilastollisesti ominaisia jokaiselle urheilutoiminnalle.
Reiden sisäosan anatomia
Alla on lueteltu reiteen sisäisen alueen lihakset, joilla on adduktoritoiminto, niitä on lukuisia ja kokonaisuudessaan erittäin voimakkaita:
- Mahtava adduktori
- Keskimmäinen adduktori
- Pieni adduktori
- Hamstring -lihakset: hamstring, semimembranous, semitendinosus.
- Gluteus maximus - on adduktori melkein kokonaisuudessaan
- Reisiluun neliö
- Pettineo
- Ulkoinen sulkija kaksoislihasten avustamana
Kun ajatellaan suurinta osaa näistä lihaksista ja kuullaan heidän roolistaan adduktoreina, ajatellaan, että niiden ainoa erityispiirre on tuoda reisi lähemmäksi kehon sagitaalista linjaa.
Näillä lihaksilla on toisaalta myös rooli lonkan taipumis-laajennuksessa, mikä riippuu niiden ylemmän lisäyksen sijainnista.
Kun lisäys on etutason takana, nämä lihakset eivät ole vain adduktoreita vaan myös laajentimia.
Kun lisäys kulkee etupuolen etupuolelle, nämä lihakset ovat myös taivuttimia.
Näin ollen näiden lihasten rooli voidaan tiivistää seuraavasti:
- Adductors.
- Taivuttimet.
- Jatkeaineet.
- Lantion vakaajat.
Hahmotellessaan viiden pääsovittimen työtä nähdään seuraava:
- Mahtava adduktori.
- Pitkä adduktori.
- Gracile
Sekä lonkan lisä- että venytystoiminnolla on rooli.
Meillä on sitten:
- Pettineo.
- Pieni adduktori.
Nämä lihakset ovat lonkkavälittäjiä ja taivuttajia.
Heijastus
On yleisesti tiedossa, että lihasten epätasapaino on ei-traumaattisten vammojen perusta, koska rakenteisiin saapuvia voimia ei ole optimoitu, joten on helppo ymmärtää, miten myös kontraktuurien, kyyneleiden, nivuskipujen puhkeaminen johtuu siihen, että tämän monimutkaisen lihasjärjestelmän kaikki biomekaaniset mahdollisuudet jätetään huomiotta.
Päätelmät
Yllä oleva on minun näkemykseni joidenkin vammojen etiologiasta ja erilaisista kaunaista, joita voidaan syyttää reiden sisäisistä lihaksista, kypsyneenä kokemukseni perusteella.
Tämä artikkeli on vain pieni lähtökohta, yksinkertainen näkökulma ja pohdinta valmentajille, fyysisille valmentajille, terapeuteille ja urheilijoille, jotka tällaisen epämukavuuden läsnä ollessa voivat yrittää luoda tasapainon tähän lihaksistoon ja kouluttaa tätä adduktoria rakenteen ja sen kaikki liikkumismahdollisuudet, jotta voidaan varmistaa "eri lihasten välisen voiman ja siten niiden rakenteiden optimointi.
Bibliografia
Audouard M.: Osteopatia - alaraaja, Kustantaja Marrapese 1989.
Busquet L .: Nivusikipu. Marrapese Editore 1984.
Kapandji I.A .: Yhteinen fysiologia. Alaraaja. Monduzzi Editore 2007.
Weineck J .: Urheilun anatomia. Mariucci -sukat 2003.
.jpg)
