Kiwano: Mikä se on ja sarvimelonin edut

erityisesti Afrikan keski- ja eteläosilta. Virallinen nimi on Cucumis metuliferus, mutta se tunnetaan myös nimellä sarvipäinen meloni ja afrikkalainen sarvikurkku. Kypsänä paksu ulkokuori on kirkkaan oranssinvärinen ja peitetty pienillä piikkisillä ulkonemilla tai sarvilla. Sisäinen massa koostuu hyytelömäisestä, limenvihreästä tai keltaisesta aineesta, joka sisältää monia syötäviä siemeniä.

: 5% TKI: sta

Kalsium: 3% TKI: sta

Kiwano -meloni koostuu pääasiassa vedestä ja suhteellisen vähän kaloreita, hiilihydraatteja ja rasvaa. Noin 16% sen kaloreista tulee proteiinista, jota on paljon muita hedelmiä verrattuna. Tämä ainutlaatuinen ravinteiden jakauma tekee kiwano -melonista sopivan erilaisiin ruokavalio -ohjelmiin.

. Pienessä tutkimuksessa havaittiin, että kiwano -meloniuute alensi merkittävästi verensokeria diabeettisilla rotilla, mutta ei eläimillä, joiden verensokeritaso oli normaali. hedelmiä ei suositella diabetesta sairastaville.

ja sisältää hiilihydraatteja ja elektrolyyttejä, joten se on hyödyllinen nesteytyksen lisäämisessä. Hedelmien, kuten kiwano -melonin, napostelu kuumana kesäpäivänä tai rasittavan liikunnan jälkeen voi auttaa sinua pitämään sinut ruokana ja hydratoituneena koko päivän.

Katso muut artikkelit, jotka merkitsevät hedelmiä

Vähemmän sokeria sisältävät hedelmät: mitkä hedelmät ovat vähiten sokerisia Katso muut artikkelit, jotka merkitsevät hedelmiä