Suoliston turvotus: määritelmä ja syyt
Suoliston turvotus, jota usein tulkitaan "jännitykseksi" ja johon liittyy "meteorismi", on tyypillinen oire tietyille ruoansulatuskanavan häiriöille tai sairauksille; siksi suoliston turvotusta olisi suositeltavaa pitää ensisijaisen häiriön toissijaisena ilmentymänä.
Useimmissa tapauksissa suoliston turvotus johtuu kaasun kertymisestä ruoansulatuskanavan sisälle; nämä kaasut, jos ne eivät tule ulkopuolelta (aerofagia, joka yleensä vaikuttaa vatsaan enemmän kuin suolistoon), voivat olla johtuen ravintokuidun ja muiden siihen liittyvien komponenttien liiallisesta saannista tai liiallisesta bakteerien aineenvaihdunnasta. Itse asiassa useimmat suoliston turvotukseen liittyvät sairaudet ovat: ruoka -intoleranssit, virusperäinen gastroenteriitti, peritoniitti, suolitukos, sappirakon kivet ja ärtyvän suolen oireyhtymä.
Ruokavalio suoliston turvotukseen
Suoliston turvotusruokavalio on ruokavalio, joka poistaa määräajoin tai pysyvästi ylimääräisestä kaasusta vastuussa olevan ravitsemusmolekyylin tai elintarvikkeen.
Ennen kuin menemme yksityiskohtiin, muistutamme, että aiheen psykosomaattinen komponentti on usein ratkaiseva tekijä ruoansulatuskanavan häiriöiden ilmenemisessä; se puuttuu sekä akuutisti että kroonisesti.
Akuutin stressin aiheuttama psykosomaattinen (siksi luonteeltaan adrenerginen - katekoliamiinit) laukaisee enemmän tai vähemmän voimakkaan enteeristen reaktioiden sarjan, mukaan lukien suolen turvotus, johon liittyy meteorismi ja ripuli; krooninen stressi voi lisäksi vaikuttaa ärtyvän suolen oireyhtymän etiopatogeneesiin.
Tarkastellaan kuitenkin sairauksia, jotka useimmiten aiheuttavat suoliston turvotusta:
Suvaitsemattomuudet: yleisimpiä ovat gluteeni (keliakia) ja laktoosi. Gluteeni -intoleranssi sisältää usein merkittäviä suolistoreaktioita; ikään kuin tämä ei riittäisi, pitkittynyt keliakia aiheuttaa rakenteellisen muutoksen suoliston limakalvossa, joka syttyy, turpoaa ja menettää suuren osan imeytymiskyvystään villien litteyden vuoksi. Kaikki tämä heikentää suolistoa ja määrittää sen toiminnalliset muutokset .
Laktoosi -intoleranssi on vähemmän monimutkainen; se johtuu laktaasientsyymin puutteesta (yleensä läsnä enterosyyttien harjan reunalla), joka sallii suolistobakteerien käyttää laktoosia käymistensä vuoksi.Oireiden vakavuus riippuu oireiden vakavuudesta. laktaasipitoisuus ja lisätyn laktoosin määrä.
Suvaitsemattomuuden aiheuttama suolen turvotusruokavalio mahdollistaa vastuullisen ravintoaineen (tai ruoan) tunnistamisen ja poistamisen ruokavaliosta.
Molemmissa tapauksissa syrjäytymisruokavalio, joka on enemmän tai vähemmän rajoittava yksilöllisen siedettävyyden perusteella, muodostaa valinnan, joka perustuu gluteenipitoisten ja laktoosipitoisten elintarvikkeiden poissulkemiseen.
Bakteeri-, virus- ja maha -suolitulehdus ja vatsakalvotulehdus: nämä ovat taudinaiheuttajien ja niiden toksiinien aiheuttamia sairauksia. Ne edustavat monenlaisia patologioita, mutta niillä on yleensä samanlaisia (enemmän tai vähemmän akuutteja) suolistotyypin oireita: pahoinvointi, oksentelu, jännitys suolisto, turvotus, turvotus ja ripuli Ruokavalion valinta voi olla monimutkaista ja riippuu monista tekijöistä, jotka asianomaisen hoitavan asiantuntijan on arvioitava.
Suoliston tukos: se voi johtua useista tekijöistä; Ainoa hoito on tulpan irrottaminen, mikä rajoittaa ulosteen etenemistä ja saa aikaan bakteerien käymisen. Ennaltaehkäisevässä avaimessa on suositeltavaa säilyttää hyvä kuidun saanti ja hyvä nesteytys, mikä takaa oikean sakeuden ulosteeseen.
Ärtyvän suolen oireyhtymä: se on melko epämääräinen mutta laajalle levinnyt häiriö. Se ei lisää syöpäriskiä eikä ole tulehduksellista.Sen hoitoon on suositeltavaa järjestää aterioiden jakaminen ja tasapainottaa ruokavalio säätelemällä ravintokuitujen, probioottien ja prebioottien saantia; tällä tavalla on mahdollista edistää suoliston oikeaa rytmiä.
Sappirakon kivet: se on sairaus, joka joskus aiheuttaa sappivirtauksen muutoksia suolessa. Usein se aiheuttaa vaikeuksia sulattaa lipidejä, jotka todennäköisesti ovat vastuussa "kaasumaisesta lisääntymisestä; sappirakon kivien ruokavalio sisältää noin 25%: n ja pääasiassa monityydyttymättömän lipidiosuuden ylläpitämisen (on suositeltavaa käyttää ekstra -neitsyttippiä) oliiviöljy "oliivi sen ominaisuuden vuoksi emulgointiaineena".
Lisäravinteet suolen turpoamiseen
Jos turvotus jatkuu eikä parane ravitsemushoidon aikana, on mahdollista kokeilla joitain integrointityyppisiä luonnollisia lääkkeitä; eniten käytetyt tuotteet ovat:
- Kasvishiili: se on puun kuivauute ja pyrkii adsorboimaan suoliston kaasua
- Eläinhiili: se on kuiva uute eläinten teurastusjätteestä (kuten luista); sillä on samat ominaisuudet kuin kasvihiilellä, mutta se on tehokkaampaa
- Yhdistetty virallinen puuhiili: kasvisten ja eläinten seos
- Lääkehiili - yksinkertaisesti rikastettu muilla hyödyllisillä molekyyleillä
- Probiootit ja prebiootit: ovat tuotteita, jotka suoraan tai epäsuorasti edistävät suolistoflooran bakteeritasapainoa
- Fenkolin siementen ja / tai aniksen keittäminen: nämä kaksi tuotetta vähentävät turvotusta estämällä bakteerien käymistä
- Kumina - sitruunamelissa - kamomillatee: niillä on ruoansulatusta edistäviä ominaisuuksia ja ne voivat edistää turvotuksen lievitystä
- Myrtlen eteerinen öljy: tarjoaa ruoansulatuskanavan ja käymisenesto-ominaisuuksia
Lisäravinteet turvotusta vastaan ovat tuotteita, jotka voivat tukea ravitsemusterapiaa, mutta EI korvaa asianmukaista ruokavaliota, joka on laadittu erityisten etiologisten perusteiden perusteella.
Kroonisen suolen turvotuksen yhteydessä on suositeltavaa kääntyä asiantuntijan puoleen ja mahdollisesti täydentää ravitsemushoitoa yhdellä tai useammalla yllä luetelluista tuotteista.
