Riisin ruokavalio: miten se toimii?

Yleisyys

Riisin ruokavalio on ruokavalio, joka sisältää tämän viljan lähes yksinomaisen (tai joka tapauksessa yleisen) kulutuksen.

Nykyään "trendikkäänä" laihdutusohjelmana tunnettu ensimmäinen riisiruokavalio keksittiin viime vuosisadan puolivälissä elintarvikehoitona tiettyjä aineenvaihduntahäiriöitä vastaan.
Ennen kuvauksen jatkamista on siksi tehtävä perustavanlaatuinen ero kahden ruokavalion välillä:

• Riisin ruokavalio puhdistaa ja / tai laihtua nopeasti.
• Riisin ruokavalio kliiniseen ravitsemukseen.

Laihtua nopeasti