Onko sinulla 5 minuuttia aikaa käyttää minulle? Toivon todella niin, koska minulla on mielessä tuoksuva makea, valmis 5 minuutissa ruoanlaitto mukaan lukien! Jos sinullakin on pehmeä kohta "Speedy-Gonzales" -resepteille, älä missaa videota: katsotaan mitä ainesosia tarvitaan supernopeaan appelsiinikakkuun! Kytke sekuntikello päälle!
Video reseptistä
Onko videon toistamisessa ongelmia? Lataa video uudelleen youtubesta.
Reseptin henkilökortti
- 253 KCal kaloreita annosta kohden
-
Ainesosat
Muotille, jonka halkaisija on 14 cm
- 120 g valkoista jauhoa tyyppiä 00
- 6 g leivinjauhetta
- 40 g sokeria
- 70 ml käsittelemätöntä appelsiinimehua
- 60 g (1 väliaine) munaa
- 30 g voita
- 1 ripaus suolaa
- Käsittelemätön sitruunan kuori
Koristella
- Q.b. jauhemaista sokeria
Tarvittavat materiaalit
- Kulho
- Vaaka painaa ruokaa
- Seula
- Lasi- tai silikonimuotti, jonka halkaisija on 14 cm
- Sitruunan raastin tai rivi
Valmistautuminen
- Siivilöi kulhossa valkoiset jauhot ja leivinjauhe.
- Yhdistä rakeinen sokeri, sitruunankuori ja ripaus suolaa.
- Lisää keskelle muna, appelsiinimehu ja sulatettu voi.
- Sekoita kaikki ainekset saadaksesi paakkuuntumaton kerma.
- Kaada seos silikoni- tai lasimuottiin, jonka halkaisija on 14 cm: lasimuotit tarvitsevat voideltavaksi, kun taas silikonimuovien kohdalla tämä vaihe ei ole tarpeen.
- Aseta muotti mikroaaltouuniin ja kypsennä 3 minuuttia 800 W teholla.
- Ota kakku pois mikroaaltouunista ja lävistä se tikulla varmistaaksesi, että se on kypsää.
- Käännä muotti ylösalaisin ja poista kakku varovasti.
- Ripottele päälle tomusokeria ja tarjoa hillon, vaniljakastikkeen tai muiden maun mukaan voiteiden kanssa. Mikroaaltouuni jälkiruoka on myös erinomainen täytteeksi tai liotukseksi.
Muunnelmat
Vaihtoehtona appelsiinimehulle on mahdollista käyttää: sitrushedelmämehua, maitoa, muuta hedelmämehua haluttaessa.
Sitruunankuoren sijaan kakku on mahdollista maustaa appelsiininkuorella tai vaniljalla (jauheena tai siemeninä).
Tarjoilua varten voit ripotella kakun yksinkertaisella tomusokerilla tai sokerikuorrutuksella, mieluiten sitruunalla tai limoncellolla maustettuna.Alicen kommentti - PersonalCooker
Oikein käytettynä mikroaaltouuni on suuri ystävä keittiössä: se nopeuttaa kypsennysaikoja paljon ja antaa meille mahdollisuuden luoda upeita reseptejä. Kuten aina: parhaat tulokset ja minimaalinen vaiva!
Älä missaa suklaakakun reseptiä mikroaaltouunissa ja vegaanista versiota mikroaaltouunissa !!Ravintoarvot ja terveyskommentti reseptistä
Mikroaaltokakku on jälkiruoka, jolla on keskimääräinen energiansaanti, pääasiassa hiilihydraateista, jota seuraa lipidit ja lopulta proteiinit.
Rasvahapot ovat yleensä tyydyttyneitä ja kolesterolia on runsaasti. Kuidut ovat hyvin läsnä.
Mikroaaltokakkua ei suositella ylipainoisille, tyypin 2 diabetekselle, hypertriglyseridemialle ja hyperkolesterolemialle; Lisäksi se ei sovellu ruokavalioon keliakiaa ja laktoosi -intoleranssia vastaan.
Keskimääräinen annos on noin 30 g (75 kcal).
