Biofeedback on lääkehoito, jonka avulla voit oppia hallitsemaan normaalisti tahattomia kehon toimintoja, kuten lihasjännitystä, verenpainetta, elektroenkefalografisia rytmejä tai sykettä.
Tavoitteena on parantaa terveyttä, urheilua ja fysiologista suorituskykyä sekä torjua tiettyjä sairauksia tai tiloja. Ei-toivottuja sivuvaikutuksia ei käytännössä ole, koska ne eivät ole invasiivisia eivätkä sulje pois lääkkeiden käyttöä!
jotka lähettävät tietokoneelle tietoja fysiologisista toiminnoista. Mittaukset näytetään sitten näytöllä, ja niiden perusteella on mahdollista tunnistaa, mitkä fyysiset ja / tai emotionaaliset asenteet liittyvät analysoitujen toimintojen muutoksiin. Lopulta potilaat oppivat hallitsemaan näitä prosesseja ilman seurantaa.
Istunnot kestävät yleensä alle tunnin. Yksinkertaisemmissa tapauksissa helpotus tuntuu 8-10 istunnolta, kun taas monimutkaisemmissa olosuhteissa parannusten näkyminen voi kestää jopa 20 istuntoa. Terapeutin kanssa työskentelyn lisäksi kuka tahansa Jos lähestyt biopalautetta , on suositeltavaa harjoitella rentoutumistekniikoita kotona 5-10 minuuttia päivässä.
Biofeedback on hyödyllinen myös videokeskustelujen psykologisia vaikutuksia vastaan.
. Tämä johtuu siitä, että stressaantuneessa ihmisessä fyysiset prosessit, kuten verenpaine, voivat muuttua epäsäännöllisiksi, kun taas biofeedback -hoidon avulla opitaan saamaan ne takaisin oikeisiin parametreihin.Migreeni
Opinnäytteet ovat ristiriitaisia biopalautteen eduista migreeniin.Jotkut tutkimukset väittävät, että tämä tekniikka on tehokas erilaisten päänsärkyjen hoitoon, kun taas toiset näyttävät skeptisemmiltä.
Michiganin päänsärky- ja neurologian instituutin mukaan biofeedback-hoidon ottaminen parantaisi päänsärkyä ja migreenioireita 40-60%: lla potilaista, samalla tavalla kuin lääkkeet. Tämä pätee kuitenkin vain stressin aiheuttaman migreenin tapauksessa, kun taas muiden laukaisutekijöiden aiheuttaman migreenin tapauksessa tämä tekniikka voi olla vähemmän reaktiivinen.
ADHD ja PTSD
Jotkut tutkimukset ovat ehdottaneet, että biopalaute voi auttaa ihmisiä, joilla on ADHD, tarkkaavaisuushäiriö tai ylipainohäiriö tai jotka kärsivät kaikentyyppisestä traumaattisesta stressihäiriöstä.
Raynaudin tauti
Raynaudin tauti on sairaus, joka saa ruumiinosat tuntemaan olonsa tunnottomaksi ja kylmäksi vastauksena kylmään ärsykkeeseen tai emotionaaliseen stressiin. Jotkut tutkimukset osoittavat, että ihon verenkiertohäiriö on seurausta siitä, että terminen biofeedback voi auttaa lievittämään oireita. Raynaud's Association raportoi, että 80-90%: lla potilaista on parantunut verenkierto ja oireiden esiintyvyys on vähentynyt hoidon jälkeen.
Krooninen ummetus
Yhdysvaltojen Iowan yliopiston tiimi havaitsi, että biofeedback -hoito voi parantaa kroonista ummetusta aiheuttavien lihasten vastetta.Tutkimusten mukaan suolen liike on parantunut lähes 80 prosentilla potilaista.
Yö bruksismi
Yöinen bruksismi on "normaalisti pureskeltavien kasvojen lihasten tahatonta supistumista. Se tapahtuu nukkuessa ja johtaa hampaiden kiristämiseen hieromalla kahta hammaskaaria yhteen tai puristamalla leukoja liiallisella voimalla. Turnerin hammassairaalan joukkue Manchesterissa. Yhdistyneessä kuningaskunnassa tutki biopalautehoidon vaikutusta tähän tilaan, johon osallistui yhdeksäntoista osallistujaa, joita pyydettiin käyttämään erityistä laitetta joka ilta 5 viikon ajan. Kokeen lopussa yksitoista heistä havaitsi päänsärkyjen ja leuan lihasten epämukavuuden vähenemisen aamulla herätessä eikä mitään sivuvaikutuksia.
Infantiilisen sanan apraksia
Lapsuuden apraksia on motorinen kielen häiriö, jossa lapsilla on vaikeuksia toistaa ääniä, tavuja ja sanoja. Ihmiset tietävät, mitä ne tarkoittavat, mutta heidän aivoillaan on vaikeuksia koordinoida sanojen lausumiseen tarvittavia lihasliikkeitä.
Connecticutin Haskins Laboratoriesin tutkijat tutkivat kuuden tämän ongelman omaavan lapsen biopalautteen sisältävän hoito -ohjelman tehokkuutta ja 18 istunnon jälkeen päättivät, että toimintaohjelma, joka sisälsi ultraäänitutkimuksen, paransi puheen äänen tarkkuutta lapsilla, joilla oli jatkuvia virheitä apraksia.
,Biofeedback -hoito voi myös auttaa optimoimaan urheilusuorituksen.
