Kuumat aallot, mielialan vaihtelut, ahdistus, unettomuus ja väsymys ovat vain osa oireista, joita voi esiintyä vaihdevuosien yhteydessä.
Jos on naisia, jotka voivat käsitellä niitä helposti, toiset ovat paljon vaikeuksissa ja etsivät tapoja selviytyä niistä. Yksi näistä voisi olla akupunktio.
neulojen kanssa.
Akupunktion harjoittamiseen käytetyt neulat ovat erittäin ohuita, ja istuntojen aikana terapeutti lisää ne pinnallisimpiin kerroksiin suorittamalla nopean mutta erittäin herkän liikkeen, joka on potilaalle täysin kivuton. paikallinen pistely, johon liittyy usein hyvin pieni sähköisku. Kun neulat on paikallaan, ne jätetään ihon alle yleensä noin 25-30 minuutiksi ennen poistamista. Hyötyjen näkemiseen tarvittavien istuntojen määrä vaihtelee häiriön ja hoidon saajan mukaan.
Akupunktio on lääketieteellinen, mutta myös psykologinen terapia, ja tulosten saamiseksi on luotava luottamussuhde potilaan ja terapeutin välille, ja siksi on välttämätöntä ottaa yhteyttä vain erikoistuneeseen keskukseen ja säännöllisesti päteviin ammattihenkilöihin.
ja se merkitsee hedelmällisen iän loppua. Se esiintyy yleensä noin 50 -vuotiaana, mutta voi tapahtua jopa aikaisemmin.
Vuoden 2019 pienen tutkimuksen mukaan vaikuttaa siltä, että kohdennettu akupunktio viiden peräkkäisen viikon aikana vähentää merkittävästi suurta osaa vaihdevuosioireista.
Vaikka tutkijat eivät voineet sulkea pois tutkimuksessaan tapahtunutta lumelääkettä, he päättivät myös, että akupunktio oli turvallinen, halpa ja yksinkertainen toimenpide, jolla oli hyvin vähän raportoituja sivuvaikutuksia ja jota siksi suositellaan naisille, joilla on enemmän tai vähemmän vakavia ongelmia tämän jakson aikana.
Vaihdevuosien oireet, joita akupunktio voi auttaa, ovat:
- kuumia aaltoja,
- yöhikoilut,
- särky,
- mielialan vaihtelut,
- ahdistus,
- unettomuus,
- väsymys,
- emättimen kuivuus.
Kuumat aallot ja yöhikoilu
Perinteinen kiinalainen lääketiede perustuu yin- ja yang -teoriaan ja ajatukseen, että kaikki asiat koostuvat kahdesta vastakkaisesta voimasta.Kun voimat ovat tasapainossa, keho on terve.
Aina kun naisella on kuumia aaltoja, hän arvioi yinin ja yangin suhdetta munuaisissaan ja jos epätasapainoinen akupunktio yrittää saada hänet takaisin tasapainoon. Tämän hoidon lisäksi potilaita kehotetaan pysymään aina nesteytettynä ja syömään terveellistä ruokavaliota. eliminoi tai minimoi elintarvikkeet, jotka voivat vaikuttaa hormonaalisiin vaihteluihin, kuten soija.
Särky
American College of Physicians suosittelee akupunktiota niille, joilla on alaselkäkipuja. Neulojen käyttäminen kehon painepisteissä voi stimuloida keskushermostoa, jolloin se vapauttaa kipua lievittäviä kemikaaleja, kuten endorfiineja, jotka voivat auttaa lievittämään vaihdevuosiin liittyvää kipua.
Tämä tekniikka voisi olla yksi luonnollisista korjaustoimenpiteistä korvasärkyyn.
Mielialan vaihtelut ja ahdistus
Tutkijat, jotka tekivät tutkimuksen vuonna 2013, havaitsivat, että akupunktio voi muuttaa aivojen välittäjäaineita lievittäen esimerkiksi ahdistusta ja hermostuneisuutta ja parantamalla yleistä mielialaa.
Unettomuus
Vuoden 2019 tutkimuksessa rinnastettiin kognitiivista käyttäytymisterapiaa ja akupunktiota unettomuuden parannuskeinoksi ja todettiin, että akupunktion parannukset olivat monia ja kliinisesti merkittäviä.
Erityisesti kolmen yinin leikkauspisteessä, juuri sisemmän nilkan yläpuolella, tehdyt toimet olisivat olleet hyödyllisiä.
Neulahoidon lisäksi tässä vaiheessa jalkojen liottaminen lämpimässä vedessä, jossa on Epsom -suolaa kolmen yinin leikkauspisteeseen, voi parantaa unta. Kun Achilles -jänne rentoutuu, myös niska ja kohdunkaula rentoutuvat automaattisesti, mikä auttaa sinua nukkumaan paremmin.
Väsymys
Akupunktio voi auttaa lisäämään verenkiertoa ja alentamaan kehon painetta, mikä voi vähentää lihasten väsymystä aiheuttavaa stressiä.
Lisäksi vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että akupunktio on tehokas vähentämään yleistä väsymystä ja kroonista väsymysoireyhtymää.
Emättimen kuivuus
Hormonaalinen epätasapaino vaihdevuosien aikana voi vähentää nesteen luonnollista tuotantoa emättimessä, mikä johtaa kuivumiseen ja kipuun yhdynnän aikana.
Kohdennetut akupunktioistunnot voivat auttaa tasapainottamaan järjestelmää ja stimuloimaan neurokemikaalien vapautumista, mikä puolestaan estää emättimen kuivuutta.
