GH

Miten se tuotetaan, miten se toimii ja miten sen eritystä lisätään luonnollisesti

GH eli somatotrooppinen hormoni on proteiini (lineaarinen peptidi, joka koostuu 191 aminohaposta), joka on aivolisäkkeen etuosan somatotrooppisten solujen tuottama.

GH: n eritys ohjaa somatomediinien (IGF-1) tuotantoa perifeerisissä kudoksissa, erityisesti maksassa.

Toiminnot

GH: n, kasvuhormonin toimet

Proteiinisynteesi

Tekee yhteistyötä kilpirauhashormonien, steroidisten sukupuolihormonien ja IGF-1: n kanssa luuston kehityksessä ja kasvussa

Se takaa lihasten ja luiden trofian aikuisilla

RASVAKUDOS

GH edistää rasvan mobilisaatiota, stimuloi lipolyysiä.

Se lisää rasvahappojen hapettumista, edistää laihtumista ja ketonirunkojen synteesiä kudoksissa

VASTAAVAT VAIKUTUKSET

GH: n pitkäaikaisella annolla on hyperglykeemisiä vaikutuksia, sillä glukoosin käyttö vähenee, glykogenosynteesi ja insuliiniresistenssi vähenevät

GH edistää veden imeytymistä suolistossa ja natriumin kertymistä munuaisiin, minkä seurauksena solunulkoiset nesteet kertyvät ja verenpaine nousee.

Plasman GH -tasojen päivittäinen vaihtelu. Huomaa, että huippu saavutettiin noin klo 22

Fyysinen harjoitus ja GH

Urheilutoiminta on voimakas ärsyke kasvuhormonin erittymiselle. Pitkäkestoisten harjoitusten aikana erityshuippu havaitaan 25. ja 60. minuutin välillä, kun taas anaerobisten ponnistelujen tapauksessa tämä huippu kirjataan toipumisen 5. ja 15. minuutin välillä.

Samalla fyysisellä rasituksella GH -eritys on suurempi:

• naisilla kuin miehillä
• nuorilla verrattuna vanhuksiin
• istuvilla ja koulutetuilla

GH: n eritykseen harjoituksen aikana vaikuttavat useat tekijät:

Ponnistelujen intensiteetin merkitys

Merkittävä GH -vaste fyysiseen harjoitukseen on jo havaittu matalan intensiteetin harjoituksissa (50% VO2max), ja siitä tulee suurin mahdollinen anaerobisen kynnyksen (70% VO2max) ympärillä.

Suurin GH: n reaktio fyysiseen rasitukseen havaitaan harjoituksissa, joilla on suuri kysyntä anaerobista glykolyysiä ja runsaasti laktaattituotantoa (esim. Kehonrakennus).

GH -eritys on kääntäen verrannollinen toipumisaikaan ja suoraan verrannollinen harjoituksen kestoon.

 

GH: n salaus riippuu maitohapon kertymisestä,
mitä enemmän laktaattia tuotetaan, sitä enemmän GH: ta syntyy.

Treenata

GH -vaste harjoitteluun on käänteisesti sidoksissa koulutuksen asteeseen.

Samalla harjoittelun intensiteetillä koulutettu henkilö tuottaa paljon vähemmän GH: ta kuin dekontimoitu henkilö, koska laktoksidemia (laktaatin määrä verenkierrossa) on pienempi.

Ravitsemus ja GH

• Hypoglykemia on voimakas ärsyke GH: n eritykselle
• Hyperglykemia toisaalta pyrkii estämään sen eritystä
• GLUKOOSIN ANTAMISELLA ON AIKAISESTI ESTÄMINEN JA VÄHÄINEN STIMULAATIOVAIKUTUS
• ARGINIININ (TAI MUIDEN AMINOHAPPOJEN) PROTEIINI -RUOKA TAI FARMAKOLOGISTEN ANNOSTUSTEN ANTAMINEN stimuloi GH: n vapautumista.
• HARJOITUS SUORITETTU LYHYESTI Aterian (HYPERGLYCEMIA) PÄÄTTYMISEN JÄLKEEN Pienentää tuotetun GH: n määrää.

* 15-30 g arginiinia sisältävä laskimonsisäinen infuusio nostaa plasman GH-tasoa 4-6 kertaa; saman tuloksen saamiseksi suun kautta annosteltaessa annosten on oltava erittäin suuria (250 mg / kg / vrk)

Doping

Gigantismi: Robert Wadlow, 2 metriä ja 72 cm, isänsä vieressä, näyttää meille GH: n hyper-erityksen vaikutukset kehityksen aikana.

Akromegalia: Primo Carnera, kuuluisa nyrkkeilymestari, kärsi akromegaliasta, endokriinisesta sairaudesta, jolle on ominaista liiallinen GH: n tuotanto jopa aikuisena

KOSKA "KILPAILIMET KÄYTÄVÄT sitä

GH: llä on välitön vaikutus vedenpidätykseen ja siitä seuraa lisääntynyt lihasmassa.

Kasvuhormonilla on myös lipolyyttinen vaikutus: ihonalainen rasva vähenee melko nopeasti ja lihakset näyttävät tarkemmilta ja lisääntyneiltä.

MIKSI "ATTHLETES EI SAA KÄYTTÄÄ

Anabolisten vaikutusten puuttuminen lihaksista terveellä koehenkilöllä, jopa suurina annoksina.

Liialliset sivuvaikutukset ja hyvin dokumentoidut terveysriskit:

• NEURODEGENERATIIVISTEN TAUTIEN RISKI (Creutzfeld-Jackobin tauti tai "hullu lehmä"), jos on kyse ruumiista saadusta GH-uutteesta
• GH EXCESS MYOPATY lihaskudosten surkastumisen vuoksi lihakset kehittävät vähemmän voimaa kuin odotetaan painon perusteella
• KORKEA Kardiovaskulaarinen vaara
• DIABETES
• DYSLIPIDEMIA
• OSTEOARTRIITTI
• NEOPLASIA

"Kuolemat amerikkalaisessa painissa (vähintään 65 vuodesta 97 tähän päivään mennessä) sydänsairauksiin: kuolleisuus on 7 kertaa suurempi kuin Yhdysvaltain väestön ja 12 kertaa suurempi" ikäryhmällä 25-40 vuotta ".

Jotkut Italiassa esiintyvät GH: ta sisältävät lääkkeet:

• Genotropiini
• Omnitrope
• Norditropin Simplexx
• Nutropinaq
• Saizen
• Zomacton

Muita artikkeleita aiheesta "GH - kasvuhormoni"

1. GH -kasvuhormoni
2. Stimuloi kasvuhormonin synteesiä
3. GH -hormoni ja doping
4. GH ja doping: akromegalia ja terveyshaitat