Monet ihmiset ihmettelevät, mikä on normaali ulostamisen taajuus, ja ovat huolissaan siitä, että suolen määrä on riittämätön tai liiallinen. Vaikka on perusteltua kysyä itseltämme "kuuluisasta" suolen säännöllisyyden käsitteestä tai kuinka usein on normaalia "mennä vessaan", vastaus vaikuttaa liian usein ennakkoluuloista ja vääristä uskomuksista. Joillakin ihmisillä on melkein maaninen asenne tähän näkökohtaan, koska he ovat vakuuttuneita siitä, että vain päivittäinen ulostaminen on terveyden synonyymi. Puhumattakaan niistä epämiellyttävistä outoista vertailuista eläimiin, kuten lehmään, jotka eroavat hyvin paljon ihmisistä ruokailutottumusten ja ruoansulatuskanavan toiminnan vuoksi.Näistä syistä monet pitävät itseään ummetuksena puhtaasti ja yksinomaan subjektiivisen huonovointisuuden perusteella.
Kaikki tämä aiheuttaa joissakin aiheissa jopa huumeiden ja laksatiivisten lisäaineiden väärinkäytön ilmiöitä: kauan odotetun evakuoinnin jälkeen joku teeskentelee tuottavansa uuden seuraavana päivänä, jättäen huomiotta laksatiivin aiheuttaman energisen ulostamisen on välttämätöntä muutaman päivän ajanjakso, ennen kuin tarvittava jäte kerääntyy suolistoon. Tätä väärän ummetuksen tilaa ei tule missään tapauksessa tulkita poikkeavaksi ilmiöksi eikä millään tavalla perustella puhdistusaineiden uutta saantia.
- Suoliston normaali esiintymistiheys vaihtelee suuresti terveillä ihmisillä: joillakin ihmisillä voi olla kolme suoliston liikettä viikossa, kun taas toisilla voi olla kolme kertaa päivässä. Tällä alueella ulostejätteen poistotoimintaa voidaan pitää normaalina
- Yleensä ulosteiden evakuointitiheys alle kolme jaksoa viikossa ei riitä puhumaan ummetuksesta; henkilö, joka kärsii ummetuksesta, valittaa itse asiassa myös muita oireita ja merkkejä - kuten epätäydellisen suolen tyhjenemisen tunnetta, peräsuolen tukkeutumista, vaikeuksia ja evakuointitoimia, kovan ulosteen evakuointia ja digitaalisten evakuointitoimenpiteiden tarvetta - vähintään joka neljäs ulostaminen.
- Evakuointitiheys voi vaihdella ajan mittaan riippuen ruokailutottumuksista sekä ympäristö- ja psykologisesta tilanteesta. Esimerkiksi on tavallista havaita ulostamisen ohenemista, kun matkustetaan lomakohteisiin turistikohteisiin
- Toisin sanoen, jos uloste on normaalin ulkonäön ja sakeuden omaava, jopa liiallista tai riittämätöntä ulosteen esiintymistiheyttä voidaan pitää fysiologisena. Päinvastoin, jos ulosteiden väri vaihtelee (esim. Jos ne ovat erityisen vaaleita tai tummia), koostumukseltaan (esim. Vetiset tai liian kovat) tai muodoltaan (nauhamaiset tai vuohen ulosteet), on hyvä käydä lääkärintarkastuksessa. selvittää syyt siihen, mikä on todennäköisesti merkki ruoansulatuskanavan ongelmasta.
- Keliakia
- Crohnin tauti
- Kilpirauhasen liikatoiminta
- Ärtyvän suolen oireyhtymä
- Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutukset
- Haavainen paksusuolitulehdus
- Ruoka myrkytys
- Keliakia
- Kilpirauhasen vajaatoiminta
- Ärtyvän suolen oireyhtymä
- Suolen tukos kasvaimen tai suuren polyypin läsnäolon vuoksi
- Joidenkin lääkkeiden sivuvaikutukset
- Liiallinen hedelmien ja sokeristen elintarvikkeiden kulutus
- Liiallinen vihannesten ja kokonaisten elintarvikkeiden kulutus
- Kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten hedelmien, vihannesten ja täysjyvätuotteiden, riittämätön kulutus
- Riittämätön nesteen saanti
- Istuva elämäntapa
