Lapsuuden lihavuuden syyt

Toimittanut tohtori Davide Sganzerla

Lapsuuden liikalihavuudella on monitahoinen synty; se on seurausta useista, enemmän tai vähemmän ilmeisistä syistä, jotka ovat vuorovaikutuksessa keskenään. Ensinnäkin se johtuu "liiallisesta ja huonosta ruokavaliosta riippumatta siitä, liittyykö fyysisen ja geneettisesti perinnöllisen tekijän väheneminen. Lihavuustapaukset, jotka liittyvät hormonaalisiin muutoksiin, kuten kilpirauhasen vajaatoimintaan tai lisämunuaisen toimintahäiriöön, ovat harvinaisia. (Confalone, 2002).

VIRTALÄHDE

Jos on totta, että riittämätön ruokavalio voi johtaa monenlaisiin alijäämiin (proteiinit, kalsium, rauta, vitamiinit ja muut kasvun kannalta välttämättömät ravintoaineet), toisaalta liiallinen kalorien saanti määrittää ensin lapsen ylipainoisuuden ja sitten useimmissa tapauksissa ilmeinen lihavuus.
Liiallinen syöminen kahden ensimmäisen elinvuoden aikana määrää rasvasolujen määrän lisääntymisen (hypertrofia) lisäksi myös niiden määrän lisääntymisen (hyperplasia); aikuisina on siten suurempi alttius liikalihavuudelle ja vaikeuksia laihduttaa tai pitää sitä rajoissa, koska solujen kokoa on mahdollista pienentää, mutta niitä ei voida poistaa. Interventio kehitysvaiheen aikana on siksi perustavanlaatuista, koska se takaa parempia ja kestäviä tuloksia (Confalone, 2002).

ISTUVUUS

Väärän ja epätasapainoisen ruokavalion, vähentyneen liikunnan tai istuvan elämäntavan lisäksi väärän elämäntavan seurausta, mutta yhä useammin, ei pidä aliarvioida riskitekijänä.
Pienet ovat itse asiassa usein vanhempiensa seurassa autolla (vaikka koulu tai kuntosali ovat muutaman metrin päässä kotoa), he kulkevat hissillä jopa vain yhden kerroksen, he viettävät tuntikausia edessä tietokone ja televisio (lasten kanssa). negatiivisia esimerkkejä, jotka korostavat huonoja ruokailutottumuksia), niitä tulee esiin vähemmän ja niin edelleen.
WHO: n (Maailman terveysjärjestö) johtaman kansainvälisen asiantuntijaryhmän (IOTF) ja yhteistyössä IASOn ("International Association for the Study") laatimassa raportissa "Obesity in children and young people: Akriis in public health". "Lihavuus", tärkeimmät sosiaaliset suuntaukset, jotka edistävät "lapsuuden lihavuuden lisääntymistä", on tunnistettu:

moottoriliikenteen lisääntynyt käyttö (esimerkiksi kouluun meneminen);
liikunnan väheneminen vapaa -ajalla ja sen seurauksena istuvan elämäntavan lisääntyminen;
enemmän aikaa television katseluun;
rasvaisten ja energiaruokien määrän ja monipuolisuuden lisääntyminen ja niihin liittyvä mainonnan lisääntyminen;
ravintoloiden ja pikaruokapaikkojen lisääntynyt käyttö lounaalla ja illallisella, jotka tarjoavat suuria annoksia edulliseen hintaan;
aterioiden määrän lisääntyminen päivän aikana;
virvoitusjuomien ja hiilihapotettujen virvoitusjuomien käytön lisääminen veden korvikkeena.

Liikunta on ratkaisevan tärkeää kasvavalle lapselle, sillä sen lisäksi, että hän laihduttaa, se tekee hänestä aktiivisemman ja auttaa jakamaan vähärasvaisen (lihaskudoksen) ja rasvakudoksen (rasvakudoksen) väliset suhteet uudelleen. (Confalone, 2002).
Schoeller et ai. Painonnousun välttämiseksi on mahdollista olettaa liikunnan ”kynnystaso”, joka vastaa noin 80 minuuttia kohtalaista liikuntaa tai 35 minuuttia intensiivistä toimintaa päivässä (Giampietro, 1998 - sivu 7).
Siksi riittää harjoittaa jatkuvasti kevyttä aerobista toimintaa rasittamatta kehoa liikaa (kuten polkupyörän polkeminen tai kävely); tämä altistaa lihakset kohtalaiseen mutta jatkuvaan ponnisteluun ja saa ne käyttämään polttoainetta erityisesti rasvasäiliöstä (Confalone, 2002).

PERHE

Perhetekijät eivät ole yhtä ratkaisevia kuin edelliset. Lihavuutta voidaan joissakin suhteissa pitää perinnöllisenä ongelmana ja toisinaan ympäristötekijöiden seurauksena.
ISTATin vuonna 2000 tekemä monikäyttötutkimus osoittaa, että noin 25%: lla ylipainoisista lapsista ja nuorista on lihava tai ylipainoinen vanhempi, kun taas lasten prosenttiosuus nousee noin 34%: iin, kun molemmat vanhemmat ovat lihavia tai ylipainoisia.
Perheen esimerkki on perustavanlaatuinen: emme voi puhua ravitsemuskasvatuksesta, jos vanhemmat eivät aloita ensin tasapainoista ruokavaliota.
Lihavuuden perinnöllisyyden osalta on korostettu joidenkin rasvasolujen tuotannossa vaikuttavien geenien muutoksia, mutta tutkimukset ovat edelleen kesken. (Confalone, 2002).