Yleisyys
Jännityspäänsärky on yleisin päänsäryn muoto ja suhteellisen vähiten kivulias.
Jännityspäänsärky on yleisempi naisilla ja vaikuttaa pääasiassa ihmisiin, jotka viettävät paljon aikaa istuen väärässä asennossa tai kerää stressiä.
Jopa huono hampaiden tukkeutuminen, levon puute, niskakipu ja astenopia (näköväsymys) voivat vaikuttaa jännitystyyppiseen päänsärkyyn.Häiriö voi liittyä myös masennukseen tai ahdistukseen: tällä hetkellä muoto on tunnistettu päänsärkyksi, joka ei liity lihasjännitys, siis luultavasti vain psykologista alkuperää.
Jännityspäänsärkyllä on usein vaihtelevia piirteitä samalla henkilöllä, jolla on taipumus kärsiä siitä. Monissa tapauksissa tämä päänsärky aiheuttaa kuitenkin lievää tai keskivaikeaa jatkuvaa kipua, joka on lokalisoitunut niska -alueelle, eli kallon takaosaan, niskan yläpuolelle. Joillakin potilailla supistava kipu (jota usein kutsutaan "ympyräksi pään sisällä") on kuitenkin keskittynyt pääasiassa silmien ja temppeleiden tasolle (etuosa) tai on levinnyt koko päähän. Jännityspäänsärky on usein kahdenvälinen, eli se vaikuttaa sekä oikeaan että vasempaan puoleen.
Kipuhyökkäykset voivat kestää puolista tunnista 5-7 päivään.
Jännityspäänsärky voi olla episodinen tai krooninen (jos kohtauksia esiintyy kahden tai kolmen päivän välein). Tämä päänsärky ei sisällä muita oireita, kuten toimintahäiriöitä, pahoinvointia tai valon vastenmielisyyttä (valonarkuus), jotka tyypillisesti liittyvät migreeniin. Lisäksi jännitystyyppinen päänsärky ei vaikuta potilaan normaaliin päivittäiseen toimintaan ja liikkeeseen. auttaa lievittämään häiriötä.
Tämän päänsärkymuodon hallitsemiseksi mahdolliset laukaisijat on tunnistettava ja hoidettava.
Syyt ja laukaisimet
Jännityspäänsärkyä esiintyy jopa 75 prosentilla väestöstä, ja esiintyvyys on suurempi naisilla.
Häiriön syitä ei tunneta täysin, mutta useimmat asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että tämä päänsärky riippuu "tahattomasta ja jatkuvasta supistumisesta niskan, otsan, temppeleiden, niskan ja jännityspäänsärkyä". jotka opiskelu- tai työnteon vuoksi pyrkivät omaksumaan väärän asennon (epätasapainoisempi eteenpäin); tämä pakottaa niskan ja pään lihakset jäykistymään enemmän löytääkseen "ihanteellisen tasapainon".
Tämän päänsärkymuodon taustalla voi kuitenkin olla tiukempia neurologisia syitä, kuten aivokeskusten muutokset, jotka kontrolloivat kivun havaitsemista ja stressinsietoa.
Jännityspäänsärkyjen pääasialliset laukaisijat ovat stressaavia tapahtumia, hermostuneita häiriöitä, ahdistusta ja masennusta; tästä syystä tilannetta pidetään usein psykosomaattisena häiriönä. Ei ole yllättävää, että ihmiset, jotka joutuvat tällaisiin tilanteisiin, pyrkivät lataamaan hartioihin kertyneen jännityksen, supistuvat niskan ja pään lihakset; tämä tahaton mutta jatkuva ponnistus johtaa päänsärkykohtaukseen.
Lisäksi on otettava huomioon, että henkilöillä, jotka ovat psykofyysisen uupumuksen ajanjaksolla, on alempi kipukynnys kuin keskimäärin endorfiinipitoisuuden laskun vuoksi. Jos näiden aineiden pitoisuus on alhainen, jopa yksinkertainen lihassupistuma voi tuntua tuskallisemmalla ja voimakkaammalla tavalla.
Stressin lisäksi muita jännityspäänsäryn laukaisijoita ovat:
- Huonot asennot, jotka suosivat niskalihasten jatkuvaa jännitystä;
- Huumeiden väärinkäyttö, joka aiheuttaa riippuvuutta;
- Leuanivelen ongelmat;
- Hormonaalinen epätasapaino;
- Muutokset unen ja heräämisen rytmissä.
Oireet
Jännityspäänsärkylle on ominaista lievä tai kohtalainen voimakkuus, jota usein kuvataan supistavaksi. Päänsärky on jatkuva eikä sykkivä.
Tämä päänsärky on peräisin niska- tai etuosasta (temppelit ja otsa) ja leviää koko päähän: häiriö ilmenee raskauden tunteena tai otteena, joka kiristää päätä ja synnyttää kuuluisan "ympyrän" "tai" fascia ".
Toisin kuin migreeni, jännityspäänsärkyihin ei liity toimintahäiriöitä, pahoinvointia tai vastenmielisyyttä valolle (valonarkuus), eivätkä ne pahenna fyysinen aktiivisuus, valon ärsykkeet, äänet tai hajut.
Mahdollisia kroonista jännitystyyppistä päänsärkyä aiheuttavia tekijöitä ovat unihäiriöt, stressi, väliaikaisen nivelten toimintahäiriö, astenopia ja niskakipu.
Päänsärkykohtaukset alkavat tyypillisesti useita tunteja heräämisen jälkeen ja pahenevat päivän aikana; harvoin potilaat heräävät unesta.
Krooniset muodot voivat vaihdella voimakkuudeltaan koko päivän, mutta ne ovat lähes aina läsnä.
