TANKO KYYKKY - VIDEOHARJOITUKSIA
Tärkein / videoharjoituksia / 2021

Tanko kyykky




Vaikuttavat pääasialliset lihakset

  • Jalat
  • Pakarat

Harjoitus Vaikeus

Keskivaikea

Levytangon kyykky:

  1. Seiso suorana, pidä jalat hartioiden leveydellä ja hieman ulospäin
  2. Katso suoraan eteenpäin ja pidä tangotangosta lähellä levyjä
  3. Laskeudu hitaasti kehoasi kohti lattiaa, pidä selkä suorana äläkä liu'uta tankoa kaulaasi.
Yleisiä virheitä Tanko kyykky:
  • Työnnä polvet varpaiden ohi
  • Siirrä selkääsi ja liu'uta tanko kaulaasi.

Tunnisteet:  Kauneusleikkaus yrttilääke sentrifugoidaan 





Suositeltava








Toimituksen Valinta
Zanedip - pakkausseloste
Zanedip - pakkausseloste
Katso Barbell -kyykkyharjoitusvideo. Selaa tietokantaa, löydä sinulle sopivimmat videokuntoliikuntaharjoitukset ja noudata personal trainereidemme neuvoja päästäksesi kuntoon