Nukkuminen on salakavala ilmiö, joka voi johtaa vaarallisiin tilanteisiin itselleen ja muille.
Uneliaisuus on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka lisäävät liikenneonnettomuusriskiä. Unen aivohalvaus ratissa tapahtuu ennen kaikkea yöunen puutteen ja liiallisen väsymyksen vuoksi, mikä tekee kuljettajasta vähemmän tarkkaavaisen ja vastaanottavaisen ulkoisille ärsykkeille. Käytännössä, kun pelätty unihäiriö tapahtuu, kuljettaja nukahtaa hyvin lyhyeksi ajaksi aikaa, mutta pysyä jopa kaksi sekuntia silmät kiinni ajaessasi 130 km / h nopeudella tarkoittaa, että matkustat lähes 72 metriä ilman ajoneuvon hallintaa.
Yleensä uneliaisuutta edeltää joitain varoitusmerkkejä, joista ensimmäiset ovat: haukottelu usein, vilkkuminen tai raskaiden silmien tunne ja polttavat silmät.
he ovat aktiivisempia nukkuessaan kuin hereillä ollessaan. Siksi uni voidaan määritellä moottorin ja havainnollisen toiminnan heikkenemisen jaksoksi, joka seuraa vuorokausirytmiä. Tämän "keskeytyksen" aikana kasvullisen elämän prosessit pysyvät aktiivisina: hengitämme edelleen, sydän ei lakkaa lyömästä, verenkierto ei lakkaa eikä hormonien tuotanto lakkaa. Havainto ei myöskään ole poissa, koska henkilö saattaa herätä äänellä tai tuntoaistimella ja joskus saattaa esiintyä lihastoimintaa (esimerkiksi vaihdettaessa asentoa sängyssä).
On esitetty monia teorioita unen fysiologisen roolin selittämiseksi. Jotkut tutkijat uskovat, että unen tehtävä on pääasiassa virkistystä, jotta keho voi palauttaa päivätoimintaan käytetyn energian. . Lisäksi viimeaikaiset tiedot osoittavat unen vaikutuksen immuunipuolustusmekanismeihin; jotkut eläimet, joilta ei ole levätty pitkään aikaan, ovat alttiimpia infektioille.
ja psyko-fyysinen väsymys seuraavana päivänä.
