, on kolme: hamstring, semimembranous ja semitendinosus.
Lukuun ottamatta hamstringin lyhyttä päätä, nämä lihakset ovat kaikki kaksinivelisiä: itse asiassa ne ylittävät lonkka- ja polvinivelet ja edistävät näiden liikettä.
Hamstrings liittyy pääasiassa polven taipumiseen ja lonkanpidennykseen; ne voivat kuitenkin tietyissä olosuhteissa osallistua myös edellä mainittujen liitosten pyörimisliikkeisiin.
Lisäksi nämä lihakset tarjoavat lantion vakauden, jälkimmäisen taaksepäin suuntautuvan liikkeen ja polven vakauttamisen.
Tunnisteet:
ravitsemus ja terveys Suklaata zumba-oppitunteja
Lukuun ottamatta hamstringin lyhyttä päätä, nämä lihakset ovat kaikki kaksinivelisiä: itse asiassa ne ylittävät lonkka- ja polvinivelet ja edistävät näiden liikettä.
Hamstrings liittyy pääasiassa polven taipumiseen ja lonkanpidennykseen; ne voivat kuitenkin tietyissä olosuhteissa osallistua myös edellä mainittujen liitosten pyörimisliikkeisiin.
Lisäksi nämä lihakset tarjoavat lantion vakauden, jälkimmäisen taaksepäin suuntautuvan liikkeen ja polven vakauttamisen.
