Totuus on, että absoluuttisuutta ei ole ja kaikki on "tulkittava" suhteelliseksi "ja vastuuelimet yksinkertaisesti ehdottavat useita ohjeita. Jokainen raskaus on itsenäinen ja tästä syystä on melko vaikea suositella erityisiä asenteita, jotka takaavat menestyksen raskauden jatkuminen On edelleen välttämätöntä puuttua ennaltaehkäisevästi - jos mahdollista - mutta myös "osata kuunnella" ja käyttää tervettä järkeä.
Tässä artikkelissa puhumme tarkemmin voimistelun käytännöstä "kuivaa" raskautta varten, joka sisältää sarjan erityisiä liikkeitä sekä nivelten liikkuvuuden ja lihasten joustavuuden että lihasten kunnostuksen osalta; aineenvaihduntaharjoittelua ja vesivoimistelua käsitellään tarkemmin omissa artikkeleissaan.
Vesiharjoittelu raskauden aikana
.jpg)
