He kutsuvat niitä toisiksi aivoiksi osittain siksi, että niille on ominaista tiheä hermorakenne, joka tunnetaan suoliston hermostona, osittain siksi, että se reagoi mielialan ja mielentilan muutoksiin aivan kuin se olisi aivot: se on siellä.
Yksinkertaisesta "putkesta", jolla on absorboiva tehtävä, ja sen muodostavien solurakenteiden luonnehdinnasta, suolistosta on tullut monimutkainen elin, joka on kehomme oikean toiminnan keskipisteessä ja johon väistämättä vaikuttavat ja häiritsevät lukuisat ulkoiset ärsykkeet.
Siksi ei ole yllättävää, että kun hymyilemme tai ehkä ollessamme huolettomia lomalla, suolisto toimii kuin kello ja kaikki näyttää menevän hyvin, toisin kuin stressin ja epätoivon vallassa, se putoaa täydelliseen pimeyteen. eivät useinkaan toimi kunnolla.
Lukuisat ärtyvän suolen oireyhtymästä kärsivät potilaat (noin 12% maailman väestöstä) ovat hyvin tietoisia tästä, ja heidän on pakko elää sellaisten oireiden kanssa kuin turvotus, ummetus, ripuli, vatsakipu ja joskus pahoinvointi ja oksentelu, jotka ovat niin invasiivisia, että ne vaarantavat vakavasti elämänlaatua ja normaalia sosiaalisuutta.
Siten kaikki, mitä muutama vuosi sitten pidettiin stressin, suoliston somatisaation tai nykyään paljon käytetyn "hermoston paksusuolitulehduksen" terminä, löytää tieteellistä arvokkuutta siinä, mitä asiantuntijat kutsuvat suolen ja aivojen akseliksi, eli suoliston ja aivojen akseliksi.
Se on tiheä hermorakenne, jota tukevat paitsi anatomisesti konkreettiset yhteydet myös lukuisat hormonit ja välittäjäaineet, jotka ovat yhteisiä keskushermoston ja suoliston välillä.
Ajattele vain tunnettua serotoniinia, jota Enterochromaffin "suolistosolut" tuottavat erittäin suurina määrinä, tai kynureniiniä kinoliniinihapon sijasta, joka myös osallistuu erilaisten psyykkisten häiriöiden patogeneesiin.
Sama koskee katekoliamiinit, mukaan lukien dopamiini, eikä gamma -aminohappovoihappoa, ja monia muita pieniä välittäjäaineita, jotka toimivat sekä keskushermostossa että suolistossa.
Ja sitten herää kysymys: kuinka hoitaa tätä herkkää elintä?
.Se pystyy myös tuottamaan hyviä määriä aminohappoja, kuten tryptofaania tyrosiinin sijasta, arvokkaita substraatteja edellä lueteltujen välittäjäaineiden synteesiin.
- Harjoittele. Panacea lähes kaikkia sairauksia vastaan, jopa liikunta näyttää edistävän suoliston hyvää terveyttä, parantavan sen liikkuvuutta ja vaikuttavan epäsuorasti myös mikrobistoon.
- Pre- ja probiootit.Ne ovat lisäravinteiden, mutta myös elintarvikkeiden muodossa, kuten fermentoitujen elintarvikkeiden tapauksessa, ne ovat konkreettinen apu, arvokas erityisesti vaikeimmissa hetkissä. Jos ne otetaan viisaasti, ne voivat palauttaa riittävän mikroympäristön muutamassa päivässä ja tarjota siten arvokkaan lähtökohdan.
- Meditaatio. Se on ehkä avantgarde suolistosairauksien hoidossa, vaikka sen juuret ulottuvat vuosisatojen ja vuosisatojen taakse. Meditaatio, samoin kuin syvä hengitys, jota harjoitellaan eri tavoin, käytetään enemmän tai vähemmän suolistosairauksiin, on varmasti tuki työkalu ja joskus ratkaiseva.
Kaikki on välttämättä maustettava säännöllisillä elämänrytmeillä ja miksi ei hyvällä ja koskaan ennustamattomalla optimisminjalalla.
. 2015 maaliskuu; 4: 141-6.
Uusia oivalluksia IBS: n kaltaisista häiriöistä: Pandoran laatikko on avattu; arvostelu.
Borghini R, Donato G, Alvaro D, Picarelli A.Gastroenterol Hepatol Bed Bench. 2017 kevät; 10: 79-89.
