Toimittaja: Dr. Stefano Casali
" tehdä vuorotyötä
Dysomnia liittyy muihin häiriöihin noin puolessa tapauksista, joissa vuorotyö ei siedä (Andreoni D., 1991; G. Costa., 1999; Melino C., 1992). Tämä viittaa siihen, että dysomnia on ensisijainen patologinen merkki vuorokausirytmien ja toiminnan ja lepovaiheiden epätahdistumisesta. Unihäiriöiden eri muotojen tutkimuksen avulla voimme tunnistaa tyypin, joka on enemmän tai vähemmän altis "sopeutuminen työvuoroihin. Selviytymismekanismit ovat erittäin tärkeitä, "taitoja ja kykyjä, jotka muuttavat työmäärää tai vaikuttavat suoraan homeostaattisiin ja / tai vuorokausijärjestelmän tekijöihin, jotka aiheuttavat uneliaisuutta työtilanteissa (IG Aspinwall SE, Taylor Astitch, 1997; Asprea AM, Villone Betocchi G., 1998). Selviytymisstrategioihin on sisällytettävä vastuullisuus- tai sitoutumiskerroin, joka voi vaikuttaa voimakkaasti halukkuuteen ja motivaatioon mukauttaa elämäntapansa työaikaan. Saatavuuteen vaikuttavat puolestaan organisatoriset tekijät, kuten rahalliset kannustimet, helpottaminen ja urakehitysmahdollisuudet (Lazarus R.S., Monat A., 1991).
Yhteenvetona voidaan todeta, että muutamia kaavioita vuorotyöstä on otettu WHO: n perustuslain johdanto -osasta (prof. A. Bergamaschi):
Ei pelkästään sairauden puuttuminen,
Ruoansulatuselimistö
Neuropsykologiset patologiat
Sydän-ja verisuonitaudit
mutta täydellinen fyysinen ja henkinen hyvinvointi
Ympärivuorokautisten rytmien häiriö
Unen ja syömishäiriöt
Vähentynyt psyko-fyysinen tehokkuus e
työsuoritus
ja sosiaalinen
Perhe -elämän vaikeudet
Sosiaalisen integraation esteet
Keskipitkän ja pitkän aikavälin terveysvaikutukset:
Ruoansulatuselimistö
Gastroduodenitis
Pohjukaissuolihaava
Ärtyvä paksusuolen
Neuropsykologiset patologiat
Krooninen unettomuus
Ahdistuneisuus-masennusoireyhtymät
Sydän-ja verisuonitaudit
Iskeeminen sydänsairaus
Lyhytaikaiset vaikutukset:
Jet lag -oireyhtymä
Univaikeudet
Ruoansulatushäiriöt
Psykoneuroottiset häiriöt
Kuukautisten muutokset
> onnettomuusriski
> toksikologinen riski
Haavoittuvimmat aiheet: NAISET
Kuukautishäiriöt
Alentunut hedelmällisyys
Suurempi abortti
Sikiön kehityshäiriö
Krooninen väsymys
/terveys-hyvinvointi/krooninen väsymysoireyhtymä.htmlLastenhoito
Perhekuormat
Sepelvaltimotaudin suhteellinen riski
Päivittäinen työ (%)
Tehdä vuorotyötä(%)
Savuttomia
1
1.3
Tupakoitsijat
1.6
2.7
Lihavuus
1.3
2.3
Tenkanen et ai.,
Joka ikäinen
1
1.3
45-55 vuotta: miehet
1.3
Naiset
3.0
Knutsson et ai.,
Haavoittuvimmat kohteet: Ikääntyneet
Vähentynyt psyko-fyysinen tehokkuus
Suurempi henkinen jäykkyys
Vähemmän unen palauttava voima
Lisääntynyt taipumus sisäiseen synkronointiin
Muutosvastarinta
Heikentynyt terveys
Ergonomiset kriteerit vuorotyön järjestämiselle
Rajoita kiinteä yövuoro maksimiin
Kierros myötäpäivään (vaiheviive)
Vähintään mahdollinen peräkkäisten öiden määrä
Lepää yön jälkeen
Lisäksi
Aamun alkamisajan lykkääminen
Mahdollisimman monta vapaata viikonloppua
Säännölliset ja ei liian pitkät syklit
Vuoron kesto suhteessa työmäärään
Ajankohtaista tietoa vuorosta
Lisää artikkeleita aiheesta "Vuorotyö ja terveysvaikutukset"
- Vuorotyö ja terveys
- Vuorotyöntekijät ja terveys
