Toimittanut tohtori Stephanie Crozzolo
" ensimmäinen osa
Tässä on liikunnan harrastajien noidankehä:
Urheilu siis valmistautuu elämään koulun sisällä ja yhdessä koulun kanssa, mutta jos koulussa liikunta vähenee yhä tai joissakin tapauksissa jopa puuttuu ja vanhemmat eivät ymmärrä urheilun tärkeyttä, koska ehkä he eivät itse ole koskaan harrastaneet sitä, antaa nykypäivän lapsille tämän koulutuksen tai elämäntavan ???? on tärkeää, että tämä koulutus alkaa lapsena. "hedelmällistä maaperää" viljellään luodakseen vankan pohjan, jolle rakentaa myöhemmin. Koululla on vastuunsa, mutta tämä taistelu on jaettava ja sitä kantavat myös vanhemmat, joille se on kuitenkin motivoitava ja väitettävä.
Minulta kysytään usein, mikä on paras urheilulaji, ei ole yhtä urheilulajia sopivampaa kuin toinen, tärkeää on välttää spesifisyys ja valikoivuuttamyös siksi, että varhainen erikoistuminen voi aiheuttaa huomattavia fyysisiä vahinkoja. Tässä mielessä ohjaajan hahmo on perustavanlaatuinen, on tärkeää tarkistaa urheiluseuran vakavuus ja arvot varovaisesti niitä kohtaan, jotka haluavat luoda vauvaurheilijat. On tärkeää, että lapsilla on mahdollisuus kokeilla erilaisia moottorikokemuksia, ja kun he kasvavat, he suuntautuvat spontaanisti "urheilutoimintaan, jota voidaan harjoitella hyvässä kunnossa. amatööri, ennen kilpailua tai kilpailukykyinen; siirtymällä siis leikistä hauskanpitoon ja tästä intohimoon.
Vältämme vuodattamasta odotuksiamme lapsiin, emmekä päätä urheilusta lapsillemme. Elämämme kiihkeät rytmit pakottavat meidät usein valitsemaan urheilu- tai vapaa -ajan aktiviteetteja, jotka vastaavat pikemminkin autolla tai kaupungissa matkustamista. Yksi "viimeinen asia: toiminnan valinta", annamme intohimon elää spontaanisti välttäen vanhempien olla liikaa läsnä lasten urheiluelämässä. Urheilun on oltava ennen kaikkea hauskaa.
Kokemukseni minikoripallo -ohjaajana näen usein lapsia, jotka "tunnin liikunnan jälkeen löytävät vanhempansa odottamassa heitä valtavan Nutellan tai viipaloidun voileivän tai pizzan tai pakattujen välipalojen kanssa, kaikki ruoat ehdottomasti" ei ole välttämätöntä, koska tunnin kuluttua meillä on illallinen. Ei ole kulunut niin monta vuotta, mutta muistan, että äitini antoi minulle aina eri hedelmiä ja vettä juotavaksi, enkä koskaan tehnyt siitä kohtausta. kuten vanhemmat, jotka yhä enemmän noudattavat lastensa pyyntöjä. 6 vuoden on tehtävä "työnsä", samoin kuin vanhemman, joka ohjaa häntä hänen kasvupolullaan ja antaa hänelle esimerkin ja on se, joka päättää, mikä on oikein ja mikä ei. , mikä selvästi motivoi hänen valintojaan. Jotkut vanhemmat ovat huolissaan siitä, että heidän lapsensa juovat aina gatoradea harjoituksen jälkeen, koska televisiossa he sanovat sen olevan tärkeää, koska se sisältää mineraaleja. Valitettavasti, jos aiemmin nämä tapaukset olivat vähemmistö, nyt heistä on tullut enemmistö, joten ymmärretään, kuinka tarpeellista koulun erityistyön lisäksi on tiedotuskampanja elämäntapoista, ravitsemusvalistuksesta ja suuren vastuun roolista. vanhemmille, ja heidän on oltava tietoisia siitä.
Näiden mustassa laatikossa kuvattujen lauseiden alla on yhteenveto elintarvikkeisiin liittyvistä yleisistä vakuutuksista, jotka olet varmasti joskus kuullut tai sanonut ja joiden pitäisi saada sinut ajattelemaan, koska välillisesti ne välittävät viesti, joka voi olla erittäin vaarallinen. Sodan jälkeen ruoan puutteesta johtuen ruoka painotettiin normaalisti; Muistan isovanhempani: he olivat iloisia ja ylpeitä, kun söin, ja kannustivat minua siihen. Tänään, huolimatta siitä, että meillä on kaikki ruoka haluavat ja voivat löytää sen milloin tahansa missä tahansa, tapa ja huoli siitä, että ruoka ei koskaan riitä, on säilynyt.
Muut artikkelit aiheesta "Istuva elämäntapa ja lapset," liikunnan rooli "
- Istuva elämäntapa ja lapset
- Istuva elämäntapa ja lapset, ravitsemuksen rooli