Lapsuuden liikalihavuus: miksi on tärkeää estää se

Toimittaja tohtori Nicola Manca

Sosioekonomisten olosuhteiden parantuminen, huonot ruokailutottumukset ja yhä istuvampi elämäntapa ovat suosineet joidenkin fyysisten muutosten muodostumista, jotka ovat seurausta lihasten, luuston ja painon kehityksen epätasapainosta. Nämä muutokset ovat lisänneet merkittävästi lapsuuden liikalihavuutta, joka joissakin meidän kaltaisissa maissa saavuttaa huippunsa, joka on 20% terveiden nuorten väestöstä.
Useimmissa tapauksissa laukaiseva tekijä on niukka tai jopa olematon fyysinen aktiivisuus perheen, koulun tai ympäristöorganisaation puutteen vuoksi.
Liikunta on itse asiassa olennainen osa ihmistä, erityisesti kehityskaudella.
Lapsen, kuten kaikkien elävien olentojen, kasvu on tiukasti riippuvainen toiminnallisista vaatimuksista, jotka tulevat hänen ympäristöstään. Jokainen toiminto on kehittynyt ulkopuolelta tulevien erityisten pyyntöjen seurauksena, ja jokainen elin on saanut lopulliset ominaisuutensa toiminnallisten tarpeiden seurauksena.
Lihas- ja luustojärjestelmät kehittyvät harmonisesti kehossa ja yksittäisissä elimissä, erityisesti yksilöillä, jotka jatkuvasti stimuloivat ja käyttävät niitä asianmukaisesti.

"Lihavuuden mahdollisuus"

Voimme pitää lihavuutta todellisena patologiana, jolle on tunnusomaista ylimääräinen rasvakudos, johtuen sekä tilavuuden kasvusta että rasvasolujen määrästä (rasvakudosta muodostavat solut).
Lihavuuden torjuminen on välttämätöntä lapsuudesta lähtien, koska murrosikä on kriittinen ajanjakso, jolloin "yksilön liikalihavuuspotentiaali" vahvistetaan, kun otetaan huomioon rasvasolujen määrä.
Sisään nuorten vaihe itse asiassa, rasvasolujen määrä kasvaa merkittävästi, ja pysy sitten suunnilleen muuttumattomana loppuelämän ajan. Siksi on tärkeää estää rasvakudoksen ja rasvasolujen liiallinen lisääntyminen.
Normaalipainoisella henkilöllä rasvasolujen määrä on noin 25-30 miljardia, lihavilla henkilöillä tämä arvo nousee keskimäärin 40-100 miljardin välillä.
Vaiheessa murrosiästä aikuisuuteen he ovat lähes yksinomaan koko vaihtelevat rasvasolut: ne lisääntyvät painon noustessa ja vähenevät painon laskiessa; lihavilla aiheilla äänenvoimakkuutta rasvasoluja on noin kaksinkertainen normaalipainoisiin verrattuna.
Lihavuuden vakavista seurauksista, jotka voivat vaikuttaa lapsiin ja nuoriin varhaisessa vaiheessa, yleisimpiä ovat hengityselinten ongelmat (uniapnea, väsymys); nivelrikkoon (varus-valgus alaraajat, nivelten liikkuvuuden heikkeneminen, litteät jalat); ruoansulatus- ja sydän- ja verisuonijärjestelmään (kyvyttömyys reagoida riittävästi ponnisteluun, jopa vähäisellä intensiteetillä ja rajoitetulla ajalla, heikentää ilmanvaihdon tehokkuutta.)
Lisäksi kehitysaikana kehon ylipaino aiheuttaa muita epämiellyttäviä seurauksia psykologisella tasolla.Lihava lapsi voi usein tuntea olonsa epämukavaksi ja häpeäksi, jopa niin pitkälle, että voi sulkea itsensä sosiaalisesta elämästä ja normaalista virkistys- ja moottoritoiminnasta. lapset, joilla on taipumus vetäytyä.

Liikkumisen puute on hyvin usein sekä syy että seuraus liikalihavuudesta.

Päätelmät

On tärkeää muistaa, että lihava lapsi on useimmissa tapauksissa lihava aikuinen sekä normaalista motorisesta toiminnasta poissulkemisen että rasvasolujen liiallisen lisääntymisen vuoksi kehitysvaiheessa.
Paras tapa saada terve aikuinen on siksi estää ylipaino ja siihen liittyvät psykofyysiset patologiat. Tämän tuloksen saamiseksi on välttämätöntä liittää oikeat ruokailutottumukset riittävään motoriseen toimintaan, jossa otetaan huomioon psykofyysiset vaikeudet, jotka liittyvät kehitysaikaan ja joita lihavuus pahentaa.
Psykomotorisen koulutuksen alan ammattilainen on siis keskeinen tekijä, joka auttaa perheitä kasvattamaan tai kasvattamaan lapsen oikeaan elämäntapaan, joka seuraa häntä aikuisuuteen asti ja johtaa hänet terveeksi aikuiseksi.

Aiheeseen liittyviä artikkeleita: ruokavalio ja ravitsemus lapsille