Tärkeä ele
Pese kätesi: näyttää siltä, ettei ole olemassa yksinkertaisempaa ja tehokkaampaa sääntöä oman ja muiden terveyden suojelemiseksi. Itse asiassa mikrobit ovat kaikkialla ja helposti liikkuvat pisteestä toiseen käyttämällä vettä, esineitä, eläviä olentoja ja pölyhiukkasia palot Kun he löytävät ihanteellisen tai muuten suojatun ympäristön, ne pesivät siellä ja jos ympäristöolosuhteet sallivat, ne lisääntyvät ja lisääntyvät vaikuttavaan tahtiin.
Ilman häiritseviä sairauksia, jotka ovat onneksi harvinaisia maassamme, tutkitaan kylmää, pelättävää toksoplasmoosia, sidekalvotulehdusta, pinwormoja tai yleisiä "suoliston vaikutuksia": asiantuntijoiden mukaan riittää, että pese kädet aina, kun poistut wc: stä tai he manipuloivat ruokaa vähentää merkittävästi tartuntariskiä. Muutoin nämä bakteerit voivat tunkeutua elimistöön, kun kädet nostetaan nenään, suuhun, silmiin tai kulkevat avointen haavojen yli, jopa paljaalla silmällä.
Lisäksi joillakin bakteereilla on kehittynyt huomattava vastustuskyky antibiooteille, ja siksi on tärkeää estää infektio pesemällä kädet perusteellisesti, varsinkin jos henkilöllä on heikentynyt immuunijärjestelmä (flunssa voi vaikeuttaa kroonista keuhkoputkentulehdusta).
Milloin pestä kädet
Ennen...
- Käsittele tai kuluta ruokaa
- Lääkitä tai kosketa omaa tai jonkun toisen haavaa
- Käytä tai poista piilolinssejä
Jälkeen...
- Pysyi wc: ssä tai kosketti anogenitaalista aluetta
- Käsitelty raaka ruoka, erityisesti liha (kana, sianliha, hampurilaiset) tai kala
- Vaihdettu vaippa
- Nenän puhallus, yskä tai aivastelu
- Silitti lemmikkiä, erityisesti matelijoita ja eksoottisia eläimiä
- Jätteiden käsittely
- Kuntoiltu kuntosalilla
- Hän on ollut läheisessä kontaktissa sairaiden ihmisten kanssa, esimerkiksi palatessaan sairaalasta
- Oltuaan erittäin kiireisissä paikoissa, kuten rautateiden odotushuoneissa, lentokentillä jne.
Kuinka pestä kädet
Kun puhutaan henkilökohtaisesta hygieniasta, on tärkeää noudattaa paitsi oikeaan pesuaikaan liittyviä ohjeita, myös niitä, jotka liittyvät oikeaan pesu- ja puhdistustekniikkaan. Nopea huuhtelu ei itse asiassa riitä poistamaan ongelmaa.
Joten katsotaan muutamia yksinkertaisia vinkkejä käsien pesemiseksi sopivimmalla tavalla.
- Käytä saippuaa ja juoksevaa vettä, mieluiten lämmintä
- Pese huolellisesti kaikki pinnat, mukaan lukien ranteet, kämmenet ja käsien selkä, sormet ja kynsien vapaan reunan alapuolella oleva tila
- Hiero kädet yhteen ja hankaa kaikkia pintoja vähintään 20 sekunnin ajan
- Huuhtele perusteellisesti
- Kuivaa kätesi erityisellä kertakäyttöpaperilla, puhtaalla henkilökohtaisella pyyhkeellä tai kuumailmalaitteella
- Jos pesuallas on varustettu vanhoilla hanoilla tai nykyaikaisemmilla mutta epähygieenisillä sekoittimilla, ne on suljettava kertakäyttöpaperilla suojatuilla käsillä.
- Käytä tarvittaessa kosteusvoidetta ärsytyksen estämiseksi liian aggressiivisten pesuaineiden käytön tai pitkäaikaisen pesun jälkeen.
Tavallinen saippua riittää poistamaan mikrobit käsistä, mutta ilman vettä voit turvautua ns käsien desinfiointiaineet, modernit ja erityiset alkoholipohjaiset saippuat kuivaan käsienpesuun. Myös viime vuosina bakteereja tappavia pesuaineita on esiintynyt laajamittaisesti, mutta enemmän kuin valittu tuote on tärkeää noudattaa oikeaa pesutekniikkaa (myös siksi, että antibakteeriset aineet voivat lisätä bakteerien vastustuskykyä).
Lopuksi muistutamme teitä, että tarjoamme vieraillemme (etenkin meillä vierailevalle lääkärille) juuri heitettyä saippuaa käsien pesemiseksi ja puhtaan pyyhkeen niiden kuivaamiseksi.
.jpg)
