Vatsan rasva ja sydän- ja verisuoniriski
Vatsan ympärysmitta on laajalti käytetty parametri henkilön sydän- ja verisuoniriskin arvioimiseksi. Ihonalaisen rasvan yleinen jakautuminen vatsan alueella on itse asiassa korreloiva viskeraalisen rasvan lisääntymisen kanssa ja on verrannollinen sen ulkoreunaan.
Lipidien kertyminen viskeraalialueelle eli vatsan sisäosaan on itsenäinen riskitekijä sydän- ja verisuonitaudeille, diabetekselle ja yleensä kuolleisuudelle. Toisin sanoen, jos sinulla on sama kehon rasva, jolla on ominainen vatsa rasvan ylijäämän tasaisen jakautumisen sijasta, elinajanodote lyhenee.
Yksinkertaisin menetelmä viskeraalisen rasvan prosenttiosuuden arvioimiseksi on mennä mittaamaan ympärysmitta vatsan tasolta.
Mitä se on ja miten se mitataan
Määritelmän mukaan vatsan ympärysmitta edustaa:
pienin ympärysmitta rintakehän ja navan välillä, kun kohde seisoo ja vatsalihakset ovat rentoina.
Vatsan ympärysmitta arvioidaan yleisellä mittanauhalla, joka ei ole joustava ja joka on sijoitettu vyötärön tasolle lattian suuntaisen vaakasuoran tason mukaisesti.
Vyötärö edustaa vatsan kapeinta osaa ja sijaitsee tavallisesti juuri suoliluun harjan sivurajan yläpuolella.Jos tämä alue ei ole selvästi havaittavissa, mittaus suoritetaan navan tasolla.
On erittäin tärkeää pitää teippi vaakatasossa ja välttää sen kiristämistä tai liian löysää pitämistä; myös vatsa on riisuttava vaatteista.
Se on epäsuora menetelmä, mutta käytännöllinen, taloudellinen ja melko luotettava. Vaihtoehtoisesti paljon tarkempia tietoja saadaan magneettikuvauksella, CT: llä tai ultraäänitutkimuksella, vaikka nämä menetelmät eivät olisi sovellettavissa laajamittaisesti.
Tulosten tulkinta
Vatsan ympärysmitta, joka on mitattu juuri kuvatun menettelyn mukaisesti, saa eri merkityksen suhteessa potilaan ikään ja sukupuoleen. Erityisesti aikuiselle:
- yli 94 cm: n arvot miehillä ja 80 cm naisilla osoittavat sisäelinten lihavuutta ja liittyvät "kohtalaiseen riskiin"
- Arvot, jotka ovat yli 102 cm miehillä ja 88 cm naisilla, liittyvät "korostettuun riskiin"
MIES
NAINEN
Riski
cm
cm
Erittäin korkea
> 120
> 110
Korkea
100 - 120
90 - 109
Basso
80 - 99
70 - 89
Erittäin matala
<80
< 70
Lähde: ACSM ACSM -ohjeet liikuntatestausta ja reseptiä varten, 7. painos. Lippincott, Williams ja Wilkins, 61
Nämä vertailuparametrit eivät koske lapsia ja yleensä alle 152 cm: n pituisia henkilöitä; testi ei ole kovin suuntaa antava edes kehonrakentajille (suuri lihasmassa vatsassa), ja jos sitä mitataan yksin liittämättä sitä muihin parametreihin, se ei korreloi merkittävästi gynoidilihavuisten naisten kuolleisuusriskin kanssa (rasvan massa keskittyy myös , pakarat, reidet ja vatsa napan alapuolella).
Vatsan ympärysmitan seuranta ajan mittaan on erittäin tärkeää, koska sen kasvu, vaikka paino olisi sama, heijastaa vatsan rasvan kasvua ja siten kuolleisuusriskiä yleensä.
Sikiön vatsan ympärysmitta
Raskauden aikana sikiön vatsan ympärysmittaa seurataan - morfologisella ultraäänellä ja yhdessä muiden mittausten kanssa (kuten pään ympärysmitta) kasvun määrittämiseksi.
Riittämätön kehitys voi viitata "infektioon tai tiettyihin patologioihin"; ylipaino (makrosomia) voi sen sijaan johtua äidin diabeteksesta.