Mikä on valoterapia
Valoterapia on tekniikka, johon kuuluu keinotekoisten laitteiden lähettämän valonsäteilyn säännöllinen käyttö tiettyjen sairauksien hoitoon. Hoito perustuu valolle altistumisen aiheuttamiin biologisiin vaikutuksiin. Valoterapia on tehokas ja turvallinen ratkaisu apuaineena ihosairauksien, unen ja heräämisen biologisen rytmin muutosten ja joidenkin psykiatristen sairauksien hoidossa.
Valmistautuminen
Ennen valohoidon aloittamista on suoritettava lääkärintarkastus sen varmistamiseksi, että hoito sopii tapaukseesi, ja opittava tarvittavista varotoimista. Lisäksi lääkäri voi suositella ja määrätä tiettyjä "valolaatikoita".
Ennen kuin aloitat valoterapialaitteen ostamisen, sinun on tiedettävä käytettävissä olevat "valolaatikkomallit" ja niiden toiminnot, jotta voit valita tarpeisiisi sopivimman.Laitteen valinnassa on otettava huomioon kolme perustekijää. :
- Kliininen teho
- Silmien turvallisuus
- Visuaalinen mukavuus
Harkitse: jos päätät itsehoitoon valohoidolla, on silti suositeltavaa, että sinua seuraa lääkäri, joka voi neuvoa siitä, miten saat maksimaalisen hyödyn istuntojaksosta, ja neuvoo kuinka minimoida haittavaikutusten ilmaantuminen.
Valohoidon aikana hoito on välttämätöntä välttää:
- lääkkeet, jotka lisäävät valoherkkyyttä;
- liiallinen altistuminen auringolle ja solariumien käyttö;
- hajustetut tuotteet;
- kosteuttavat voiteet, voiteet ja voiteet (ellei lääkäri ole nimenomaisesti määrännyt).
Perustekijät tehokkaaseen hoitoon
Valohoito on tehokkainta, kun saavutetaan oikea yhdistelmä valon voimakkuutta, kestoa ja valotusaikoja.
- Kesto: hoidon alussa lääkäri voi suositella istuntoja, joissa on lyhyet altistusvälit (esimerkiksi: 15 minuuttia); hoidon jatkuessa potilas voi asteittain pidentää altistusta. Valohoito sisältää yleensä päivittäisiä istuntoja, jotka vaihtelevat 30 minuutista kahteen tuntiin ja riippuu valon voimakkuudesta.
- Aikataulu / valotusajat: Useimmille potilaille valohoito on tehokkainta, jos se tapahtuu aikaisin aamulla ja on vasta -aiheinen myöhään illalla tai yöllä, koska se voi aiheuttaa unihäiriöitä.
- Valon voimakkuus: se määritetään luxeina (valaistuksen kansainvälisen järjestelmän mittayksikkö), jotka ilmaisevat kohteen valon määrän, joka on asetettu tietylle etäisyydelle valonlähteestä. Valohoitolaitteet tuottavat tyypillisesti 2500-10 000 luksia. Valon voimakkuus vaihtelee valotuksen keston ja sen etäisyyden mukaan suhteessa "valolaatikkoon". 10000 luxin valohoitolaitteet vaativat tyypillisesti 30 minuutin istuntoja, kun taas 2500 luxin laitteet voivat kestää kaksi tuntia.
Huomautus. Valohoito vaatii aikaa ja johdonmukaisuutta. Potilas saattaa houkutella ohittamaan istunnon tai keskeyttämään hoitosuunnitelman. Välttääksesi tylsyyden tunteen, voit asettaa laitteen pöydälle tai työpöydälle, kotiin tai toimistoon, jotta voit tehdä toimintoja (kuten lukea, käyttää tietokonetta, kirjoittaa, katsella televisiota, puhua puhelimessa tai syöminen) samaan aikaan valohoidon kanssa.
Sivuvaikutukset
Valohoito on yleensä turvallinen hoito, mutta lieviä ja ohimeneviä sivuvaikutuksia voi esiintyä, kuten:
- päänsärky
- pahoinvointi
- ihottumia
- silmien rasitus
- ärtyneisyys, levottomuus
- hyperaktiivisuus, euforia
- kuiva suu
- univaikeudet
Valoterapian sivuvaikutukset ilmaantuvat yleensä hoidon alkuvaiheessa ja voivat korjaantua muutamassa päivässä ilman leikkausta. Näitä haittavaikutuksia voidaan hallita lyhentämällä istuntojen kestoa, säätämällä laitteen etäisyyttä, pitämällä taukoja pitkien istuntojen aikana tai muuttamalla "päivittäistä altistumisaikaa" valolaatikolle ".
Jos haittavaikutukset pahenevat tai eivät poistu, sinun on otettava yhteyttä lääkäriisi saadaksesi neuvoja ja lisätietoja.
Valohoito voi aiheuttaa vähäisilläkin vakavampia sivuvaikutuksia, kuten ihon ennenaikaista vanhenemista tai ääritapauksissa ihosyöpää.
Huomio!
P-UVA-hoito, johon kuuluu UV-A-säteilyn ja Psoralen-tablettien yhdistelmä:
- se voi aiheuttaa pahoinvointiilmiöitä lääkkeen ottamisen seurauksena;
- sitä ei voida käyttää, jos potilaalla on vaikea maksa- tai munuaissairaus;
- se on vasta -aiheinen raskauden aikana.
Jotkut olosuhteet vaativat erityistä varovaisuutta:
- olosuhteet, jotka tekevät ihosta erityisen valoherkän, kuten systeeminen lupus erythematosus (SLE);
- ottaa lääkkeitä, jotka lisäävät herkkyyttä auringonvalolle, kuten joitakin antibiootteja, tulehduskipulääkkeitä ja mäkikuismaa sisältäviä ravintolisiä;
- erityiset silmäsairaudet, jotka tekevät silmistä alttiita valovaurioille;
- ihosyöpä;
- Joissakin kaksisuuntaisen mielialahäiriön ja vaikeiden masennustilan tapauksissa on noudatettava varotoimenpiteitä negatiivisten ja maanisten mielentilojen mahdolliseen kehittymiseen.
Huomautus. Solariumit eivät ole "vaihtoehto valoterapialle: ei ole osoitettu, että tällaisten parkituslaitteiden vapauttamat valonsäteet tuottavat valohoitoa vastaavan terapeuttisen vaikutuksen".
Tulokset
Valohoito on osoittautunut arvokkaaksi tavanomaisen lääketieteellisen hoidon apuaineeksi: se auttaa lievittämään oireita, lisää energiatasoa ja parantaa mielialaa.
Hoidon vaikutukset ovat havaittavissa lyhyessä ajassa: tulokset saadaan yleensä muutamassa päivässä, mutta hoitosuunnitelma voi sisältää valohoidon käytön jopa kahden tai useamman viikon ajan. Hoidon menestys voi vaihdella subjektiivisesti (joillakin potilailla se voi olla enemmän tai vähemmän tehokasta).
Maksimaalisen terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi on hyödyllistä noudattaa joitain käyttöaiheita:
- Noudata päivittäistä hoitosuunnitelmaa: on välttämätöntä osoittaa johdonmukaisuus jokapäiväisessä valohoidossa lääkärin ohjeiden mukaisesti hoidon vaikutusten saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi. Siksi on suositeltavaa olla ohittamatta päivittäistä istuntoa tai keskeyttämättä hoitoa, ellei toisin ilmoiteta.
- Valitse tarpeisiisi parhaiten sopiva laite: Ennen kuin ostat valohoidon "valolaatikon", on hyödyllistä tehdä tutkimusta ja ottaa yhteyttä lääkäriisi. Tarkoituksena on tunnistaa laitteen ominaisuudet ja toiminnot sekä tarkistaa, noudatetaanko tärkeitä tekijöitä, kuten turvallisuutta, helppokäyttöisyyttä ja oikeaa kirkkautta.
- Käytä muita hoitoja: jos valohoidon vaikutusta ei merkittävästi paranneta, voi olla tarpeen ottaa käyttöön vaihtoehtoinen hoitosuunnitelma, joka voi auttaa tulosten saamisessa ja joka sisältää esimerkiksi psykoterapiaistuntoja tai masennuslääkkeiden saannin.
Lopulliset näkökohdat
Valohoito on osoittautunut erityisen tehokkaaksi joillekin ihosairauksille sekä tietyille tiloille, joilla on yhteiset patogeeniset mekanismit, jotka heikentävät luonnollisia kronobiologisia rytmejä.
Kenttiä tuleville kliinisille sovelluksille on lukuisia, mutta ne tarvitsevat lisätutkimuksia. On erityisen mielenkiintoista vahvistaa ahdistuneisuushäiriöihin, ruokailutottumuksiin liittyviin ongelmiin ja mahdollisiin käyttökohteisiin pakotetuissa patologioissa (esim. Parkinsonin tauti) sovellettavan valohoidon tehokkuus ja turvallisuus.
