Gynekomastia tarkoittaa "rintojen epänormaalia kehitystä" miehessä ", mikä saa ne muistuttamaan naisten rintoja.
Gynekomastia voi olla yksipuolinen tai kahdenvälinen riippuen siitä, liittyykö se yhteen tai molempiin rintoihin.
Joskus se on vaaratonta, mutta toisissa tapauksissa se liittyy rintasyöpään.
Tämä on erittäin vakava epätäydellisyys ja se on luultavasti yksi tärkeimmistä miesten korjaavan leikkauksen syistä.
Gynekomastia on yleinen termi, joka tarkoittaa yksinkertaisesti rintojen suurentumista. Tästä syystä on kehitetty uusi luokitus:
- Todellinen gynekomastia: rauhaskomponentin lisääntyminen.
- Väärä gynekomastia: rasvakudoksen lisääntyminen.
- Sekamuotoinen gynekomastia: molempien lisääntyminen.
On selvää, että hoito ja toipumismahdollisuudet sekä vaste lääkkeisiin vaihtelevat suuresti gynekomastian tyypin mukaan.
HUOM: Gynekomastia ei välttämättä vaadi minkäänlaista lääketieteellistä hoitoa, koska se on täysin vaaraton terveydelle.
Julkaistun materiaalin tarkoituksena on mahdollistaa nopea pääsy yleisiin neuvoihin, ehdotuksiin ja korjaustoimenpiteisiin, joita lääkärit ja oppikirjat yleensä jakavat gynekomastian hoitoon; tällaiset käyttöaiheet eivät saa millään tavoin korvata hoitavan lääkärin tai muiden alan terveydenhuollon asiantuntijoiden lausuntoa, jotka hoitavat potilasta.
Mitä tehdä
- Kuten odotettiin, gynekomastia syntyy eri syistä; joissakin tapauksissa se voidaan estää tehokkaasti.
Esimerkiksi puberteettinen gynekomastia (joka yleensä johtuu massiivisesta testosteronin tuotannosta estrogeeniksi muuttuessa) pahenee näkyvästi ylipainon myötä (sekava gynekomastia). Siksi tehokkaimmat korjaustoimenpiteet ovat ne, jotka vastustavat rasvan kasvua ja optimoivat steroidihormonin akselin: - Laihdutusruokavalio: kasvavalla potilaalla se EI saa aiheuttaa painonlaskua; tämä johtaisi liiallisiin ravitsemusrajoituksiin. On toivottavaa, että kun kehon rasvaa vähennetään, paino pysyy muuttumattomana ja luuranko, lihasmassat jne. Lisääntyvät.
- Urheilullinen liikunta: kaikenlaista, kunhan se vaikuttaa kalorien tasapainoon ja edistää merkittävästi kehitystä.Sitä käytetään vähentämään tai ehkäisemään ylipainoa ja hyödyntämään hormonaalisia virtoja "älykkäämmin". Itse asiassa todellinen puberteettinen gynekomastia johtuu ylimääräisen testosteronin muuttumisesta naishormoneiksi (estrogeeni). Urheilullinen liikunta lisää lihasten ja luuston vastustuskykyä testosteronille, optimoi kehitystä ja estää estrogeeniksi muuttumisen.
- Odota: Useimmat murrosikäisen gynekomastian muodot häviävät spontaanisti kehityksen myötä.
- Jos tila on jatkunut yli kaksi vuotta, lääkäri harkitsee lääkehoidon käyttöä.
- Lihavuus voi myös suosia gynekomastiaa aikuisilla: ylimääräinen rasva muuttaa hieman hormonaalista akselia ja lisää estrogeenia androgeenien kustannuksella.
- Toisaalta synnynnäisiä gynekomastian muotoja (aina hormonaalinen etiologia) ei voida hoitaa lopullisesti ehkäisyllä, ruokavaliolla ja luonnollisilla lääkkeillä; joskus jopa lääkkeet eivät ole ratkaisevia.Näissä tapauksissa on melkein tarpeen ottaa yhteyttä plastiikkakirurgiin.
- Onneksi suhteellisen vakavat lääkkeiden aiheuttaman gynekomastian tapaukset voidaan ratkaista lopettamalla vastuullinen molekyyli ja ottamalla muita paranemiseen tarvittavia lääkkeitä (ks. Alla). Gynekomastian puhkeamisesta eniten vastuussa olevat tuotteet ovat steroidianabolit (muunnettu estrogeeneiksi kehossa) ja synteettiset estrogeenit. Myös tässä tapauksessa, jos gynekomastia on vakava, leikkaus on tarpeen.
- On olemassa myös gynekomastian muotoja, jotka johtuvat kroonisesta myrkytyksestä torjunta -aineilla ja epäpuhtauksilla.
- Koska on olemassa mahdollisuus, että jotkut elintarvikkeet voivat altistaa gynekomastian puhkeamiselle (erityisesti lapsilla), on suositeltavaa vähentää niiden saantia jyrkästi tai poistaa ne ruokavaliosta (katso Mitä EI saa syödä).
- Suurimmissa tapauksissa on tarpeen puuttua ajoissa ottamalla yhteyttä lääkäriin: oireita ovat rintojen herkkyyden lisääntyminen, kivuliaiden ulkonemien ilmaantuminen, rasvakertymät ja rauhasen lisääntyminen.
- Ensimmäisen "palpataatiokäynnin" jälkeen lääkäri määrää "rintakehän ultraäänitutkimuksen, jolla vahvistetaan gynekomastian diagnoosi ja suljetaan pois vähäinen rasvakertymä lihavuudesta, rintasyövästä jne."
Mitä EI pidä tehdä
- Noudata ruokavaliota, joka sisältää runsaasti epäilyttäviä ruokia ja joissa on estrogeenin kaltaisia molekyylejä.
- Ole istumaton.
- Lihavuus tai lihavuus noudattamalla ruokavaliota, jossa on liian paljon kaloreita, rasvaa ja sokeria.
- Ota steroidianabolit ilman reseptiä.
- Ota estrogeenia ilman reseptiä.
- Älä suorita lääkärintarkastusta ja siihen liittyviä tutkimuksia gynekomastiaan liittyvien oireiden läsnä ollessa.
- Jos on määrätty, älä ota gynekomastialääkkeitä.
- Kieltäydy leikkauksesta tarvittaessa.
Mitä syödä
- Väärän gynekomastian hoitoon ja ehkäisyyn on tärkeää noudattaa tasapainoista ruokavaliota. Erityisesti se voi olla ratkaiseva:
- Syö riittävä kalorimäärä.
- Valitse elintarvikkeita, joilla on normaali aineenvaihdunta, estäen verensokerin ja insuliinin piikkejä.
- Hanki hyvä määrä ravintokuitua. Se auttaa pitämään verensokerin hallinnassa, säätelee rasvan imeytymistä ja vaikuttaa positiivisesti estrogeenitasoon.
- Pidä rasvaosuus enintään 25-30% kokonaiskaloreista, mieluummin "hyviä" (raaka kasviöljyt ja keskipitkärasvainen sininen kala) kuin "huonoja" (tyydyttyneitä, hydrattuja, kaksijakoisia jne.) .
- Pidä yksinkertaisten hiilihydraattien osuus korkeintaan 10-16% kaloreista (riittää poistamaan kaikki makeat ruoat, pitämällä 4-6 annosta hedelmiä ja vihanneksia sekä 1-3 annosta maitoa ja jogurttia).
- Lisäksi on suositeltavaa valita elintarvikkeet (sekä eläin- että kasvisruoat) kiinnittäen erityistä huomiota alkuperään ja tuotannon kurinalaisuuteen. Kuten seuraavassa kappaleessa näemme, jotkut "ei -toivotut" molekyylit voivat edistää todellisen gynekomastian puhkeamista.
Mitä EI SAA syödä
- Lihavuuden tapauksessa on suositeltavaa alentaa painoa vähentämällä kalorien saantia noin 30%, jättäen (tasapainoisen) jakauman ennalleen:
- On suositeltavaa poistaa roskaruoat ja juomat, erityisesti pikaruoka ja makeat tai suolaiset välipalat.
- On myös tarpeen vähentää kulutusta ja annoksia: pastaa, leipää, pizzaa, perunaa, johdannaisia, rasvaisia juustoja, rasvaista lihaa ja kalaa, suolattua lihaa, makkaraa, makeisia jne.
- Aikuisilla voi olla ratkaisevaa poistaa alkoholi.
- Poista estrogeenimaisia molekyylejä sisältävät elintarvikkeet:
- Torjunta -aineita sisältävät elintarvikkeet: niitä on erityyppisiä, eikä niitä voida tiivistää muutamalla rivillä. Nämä ovat vihanneksia, hedelmiä ja viljaa. Yleensä on suositeltavaa suosia kasviksia turvallisista viljelykasveista.
- Elintarvikkeet, jotka sisältävät kasvunedistäjiä karjalle: lihaliha, joka on saatu hormonien avulla kasvatetuista eläimistä.
- Elintarvikkeita sisältävät elintarvikkeet eläinlääkintä- ja ihmisravinnoksi: pätee mitä on kuvattu kahdelle juuri kuvatulle luokalle.
Luonnolliset parannuskeinot ja korjaustoimenpiteet
- Urheilu tai liikunta yleensä: estää ylipainoa, muuttaa rasvan jakautumista, muuttaa positiivisesti hormonaalisia virtoja ja parantaa lihaskudoksen vastaanottavuutta.
Farmakologinen hoito
Gynekomastian hoitoon käytettävät lääkkeet ovat:
- Tamoksifeeni (esimerkiksi Nolvadex): lääke vaikuttaa terapeuttisesti vuorovaikutuksessa estrogeenireseptorin kanssa.
- Raloksifeeni (esimerkiksi Evista): lääkettä voidaan käyttää puberteettisen gynekomastian hoitoon, jos sairaus on jatkunut yli 2 vuotta.
- Anastrotsoli (esimerkiksi Arimidex): se on aromataasin estäjä, entsyymi, joka osallistuu testosteronin (miessukupuolihormoni par excellence) muuttamiseen estradioliksi (kaikista tärkein ihmisen estrogeeni).
Ehkäisy
- Vältä tai vähennä ylipainoa, erityisesti murrosiässä.
- Tasapainoinen ruokavalio, jonka avulla voit parantaa vähärasvaisen ja rasvan massan suhdetta.
- Urheilullinen liikunta: tässä mielessä sillä on positiivinen vaikutus laihtumiseen.
- Jos mahdollista, vältä rintojen kehittymistä aiheuttavien lääkkeiden ottamista. Näin on steroidianabolien ja estrogeenien tapauksessa.
- Vältä anabolisten steroidien nauttimista: jotkut kehonrakennuksen / kehonrakennuksen "asiantuntijat" väittävät, että gynekomastia voidaan välttää ottamalla muita lääkkeitä ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Kaiken kaikkiaan nämä ovat naurettavia, sopimattomia ja ehdottomasti vältettävissä.
- Vältä estrogeenin nauttimista: pääasiassa transsukupuoliset miehet käyttävät naisten muotoja, ne voivat aiheuttaa vakavan ja tuskallisen gynekomastian puhkeamisen.
- Rajoita lihan käyttöä niiltä tiloilta, jotka käyttävät kasvunedistäjiä (EU: n ulkopuoliset maat), erityisesti esikuukauksille. Jos et voi tehdä sitä ilman, hävitä rasva, johon myrkyllisiä aineita kertyy.
- Säilytä optimaalinen kuidun kulutus.
Lääketieteelliset hoidot
- Kuten odotettiin, vakava gynekomastian lopullinen lääketieteellinen hoito on leikkaus. Toimenpiteet voivat olla:
- Rasvaimu: koostuu ylimääräisen rasvakudoksen imemisestä, ja se on hyödyllinen väärän gynekomastian hoidossa.
- Rintojen pienentäminen: koostuu rintamassan pienenemisestä. Se on hyödyllinen väärässä gynekomastiassa.
- Maitorauhasen poisto. Siitä on hyötyä todellisen gynekomastian ja / tai rintasyövän tapauksessa.