Liian herkät hampaat aiheuttavat teräviä ja pistäviä kivuliaita ärsykkeitä. Vaikka nämä tapahtumat ovat lyhyitä, niihin suhtaudutaan huomattavasti väkivaltaisesti.
Yliherkkyys ilmenee, kun hampaat joutuvat kosketuksiin makeiden, happamien, kuumien tai kylmien ruokien kanssa tai erittäin energisen harjauksen (puhdistuksen) ja pureskelun aikana.
Syyt voivat olla erilaisia ja fysiologisia tai patologisia. Hoito vaihtelee liipaisuaineen mukaan.
Julkaistun materiaalin tarkoituksena on mahdollistaa nopea pääsy yleisiin neuvoihin, ehdotuksiin ja korjaustoimenpiteisiin, joita lääkärit ja oppikirjat yleensä antavat herkkien hampaiden hoitoon; tällaiset käyttöaiheet eivät saa millään tavoin korvata hoitavan lääkärin tai muiden alan terveydenhuollon asiantuntijoiden lausuntoa, jotka hoitavat potilasta.
.
- Karies;
- Hampaiden trauma;
- Bruksismi kulumista
- Hampaiden juurien altistuminen ja periodontaalitaskut.
- Oikea harjaustekniikka edellyttää, että liike on pystysuora (kaarien molemmilla puolilla), ei koskaan vaakasuora. Se alkaa hampaiden kauluksesta ja etenee kohti kärkeä ylittämättä vastakkaiseen kaareen.
- Ainoastaan esi- ja poskihampaiden purupinnoille tehdään vaakasuuntainen liike.
- Optimaalinen puhdistusväli on jokaisen aterian jälkeen.
- Hammaslangan tyyppi: se voi olla vahattu tai vahaton käytön mukaan (hammaskiven tai plakin poistaminen, suljetut tai vino hampaat jne.) On oltava erittäin varovainen, ettet vahingoita ikeniä vuotamalla niitä.
- Hammasharjan tyyppi: tehokkain on lyhyt pää, joka on varustettu pehmeillä, vaihtelevan pituisilla harjaksilla.
- Syö vähähappoisia ruokia.
- Harjaa hampaasi vähintään puoli tuntia aterian jälkeen, ei heti, välttääksesi ruoassa olevien happojen vaikutuksen.
- Käytä lievästi aggressiivisia hammastahnoja.
- Hoida gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD).
- Vältä itse aiheutettua oksentelua (tyypillistä joillekin syömishäiriöille, kuten bulimia nervosa ja anorexia nervosa).
- Vältä yön hionnan aiheuttamaa hankausta hampaiden välissä puremisen ansiosta.
- Kovien ja itsepäisten elintarvikkeiden hajottaminen.
- Hampaiden käyttäminen esineiden leikkaamiseen, rikkomiseen tai puristamiseen.
- Väärä puhdistus.
- Käytä elintarvikkeita, jotka voivat vahingoittaa niitä mekaanisesti.
- Syö paljon happamia ruokia.
- Harjaa hampaasi heti aterian jälkeen.
- Käytä erittäin aggressiivisia hammastahnoja ja valkaisuhoitoja.
- GERD -regurgitaation huomiotta jättäminen.
- Jätä huomiotta yön hionta.
- Vähähiilihydraattisia ja yksinkertaisia sokereita. On selvää, että ei ole suositeltavaa noudattaa vähäglukoosista ruokavaliota vain hampaiden reikiintymisen estämiseksi.
- Ei-kariogeenisten sokerialkoholien kanssa: jotkut ovat synteettisiä, kuten ksylitolia, ja niitä käytetään elintarvikkeiden ja purukumin makeuttamiseen.
- Sokeriton ja ksylitolipurukumi voi myös auttaa puhdistamaan hampaasi.
- Elintarvikkeet, joissa on runsaasti kalsiumia ja fosforia: näitä kahta mineraalia on suurelta osin maidossa ja johdannaisissa. Ne ovat luontaisia ainesosia hydroksiapatiitille, joka on välttämätön materiaali luille ja hampaille.
- Fluoridipitoiset elintarvikkeet: se on välttämätöntä hampaiden ulkoisen kiilteen rakenteelle. Ne sisältävät hyvän määrän sitä: persikkatuotteet, viini, tee, hedelmämehut jne.
- Ruoka ja juoma huoneenlämmössä.
- Ei-happamia ruokia ja juomia.
- Ruoka ja juoma eivät ollenkaan tai eivät ole kovin makeita eivätkä tahmeita.
- Liian paljon hiilihydraatteja: kaikki bakteerien fermentoitavat hiilihydraatit altistavat karieksen puhkeamiselle, jopa monimutkaisilla, pääasiassa tärkkelyksellä, on keskeinen rooli. Kaiken kaikkiaan glysidien tulisi edustaa noin 45-60% kokonaisenergiasta.
- Liian paljon yksinkertaisia sokereita: ne ovat haitallisimpia ja niitä löytyy kaikista makeisista mutta myös hedelmistä. Pieni osa on piilotettu vihanneksiin. Kokonaismäärän tulisi olla 10-16%.
- Öljyiset siemenet kuorella: hasselpähkinät, saksanpähkinät, pistaasipähkinät, mantelit, pinjansiemenet jne.
- Hedelmät, joissa on siemeniä tai siemeniä: ne voidaan pureskella vahingossa (luumujen, kirsikoiden, papaijan jne. Siemenet) tai vapaaehtoisesti (kiivien, viinirypäleiden jne. Siemenet).
- Simpukat: joissakin resepteissä, kuten spagettissa, joissa on äyriäisiä tai äyriäiskeittoja, voi tapahtua, että simpukoiden (simpukat, simpukat, osterit jne.) Tai kotiloiden (merietanat) kuori rikkoutuu ja päätyy onttoon suun kautta.
- Liha luussa: Luun pureminen voi rikkoa hampaat. Tämä koskee esimerkiksi kylkiluita, firenzeläistä, pancettaa ja luuta, pilkkoa jne.
- Erittäin kovat ruoat: silmiinpistävin tapaus koostuu rapeista manteleista tai kuivatuista kastanjoista.
- Kylmät ruoat ja juomat: jäätelö, jäätelöt, lusikat, pirtelöt, smoothiet, jäädytetyt jälkiruoat, jälkiruoat ja kakut jääkaapista, vesi ja muut juomat jne.
- Kuumat ruoat ja juomat: liemi, paistettu, grillissä paahdettu, kuuma suklaa, tee, yrttiteet jne.
- Happamat ruoat ja juomat: kola, appelsiini, sooda, mehut, luonnolliset hedelmämehut, limonadi, vinaigrette- ja sitruunapohjaiset kastikkeet, sitrushedelmäjälkiruoat (greippi, sitruuna) jne.
- Makeat ruoat ja juomat: karkit, hasselpähkinälevite, hunaja, kondensoitu maito, lusikka -jälkiruoat, hillo, pakatut hedelmämehut, karamelli, vaahtokarkkeja, marenkeja jne.
hammashoito.
- Sopivalla taajuudella ja voimakkuudella.
- Teknisesti oikealla tavalla.
- Mukana ehjä ja sopiva hammasharja.
