Korjaustoimenpiteitä Bitter Mouthille

Katkera suu tarkoittaa epämiellyttävän maun havaitsemista. Tämä tunne voi johtua tietyistä olosuhteista (lääkkeet, ruoka ja juomat, stressi, kuukautiset, vaihdevuodet, raskaus jne.), Vääristä tavoista (tupakointi, huono suuhygienia jne.) Tai ruoansulatushäiriöistä. Jälkimmäisten joukossa joitain pidetään patologisina:

• Ruokatorven, mahalaukun, pohjukaissuolen ja suoliston sairaudet.
• Maksa, sappi ja haima.
• Erityiset sairaudet tai aineenvaihduntatilat.
• Suun tulehdukset jne.

Julkaistun materiaalin tarkoituksena on mahdollistaa nopea pääsy yleisiin neuvoihin, ehdotuksiin ja korjaustoimenpiteisiin, joita lääkärit ja oppikirjat yleensä jakavat Bitter Mouthin hoitoon; tällaiset käyttöaiheet eivät saa millään tavoin korvata hoitavan lääkärin tai muiden alan terveydenhuollon asiantuntijoiden lausuntoa, jotka hoitavat potilasta. .

Pidä kaikki patologiat hallinnassa:

• Aineenvaihdunta.
• Ruoansulatuskanavan anatomis-toiminnallinen.

Kunnioita suuhygieniaa ja hoita infektioita:

• Harjaa hampaasi kaikkien aterioiden jälkeen (odota noin 30-60 ").
• Hammaslanka.
• Käytä suuvettä.

Jos mahdollista, vaihda lääkehoidot.

Vähennä hermostressiä, joka voi vaikuttaa ruoansulatukseen tai mahahapon paastoamiseen.

Harjoittele fyysistä toimintaa ja jos haluat, rentoutumistekniikoita.

Jos suun katkeruutta aiheuttavat: kuukautiskierto, vaihdevuodet, raskaus jne., On suositeltavaa odottaa sen kulkua itsestään ja soveltaa käytännössä elämäntapavinkkejä.

ja masennus.

Polttaa.

Alkoholin väärinkäyttö.

Lääkkeiden ottaminen pitkään; erityisesti antibiootteja.

Noudata liiallista, sääntelemätöntä ja huonosti jakautunutta ruokavaliota.

Paastoaminen tai ketogeenisen ruokavalion noudattaminen.

Olla ylipainoinen.

Laiminlyödään patologiset aineenvaihdunta- ja anatomis-toiminnalliset olosuhteet, kuten:

• Tyypin 2 diabetes mellitus.
• Ruokatorven ja mahalaukun häiriöt:
• Hiatal tyrä ja gastroesofageaalinen refluksi.
• Gastriitti, mahahaava ja mahasyöpä.
• Maksan, sappirakon, haiman ja joskus suoliston häiriöt:
• Maksakipu tai toimintahäiriö.
• Sappikivitauti.
• Haiman kärsimys tai toiminnallinen vajaatoiminta.
• Suoliston imeytymishäiriö: infektio, entsyymipuutos, väärä ruokavalio jne.

Hygienian ja suuontelon infektioiden laiminlyönti (esimerkiksi candida).

välttämätön kehon tukemiseksi eikä aiheuta painonnousua tai painonlaskua. Ylimääräinen energia, siis ruoka, liittyy läheisesti huonoon ruoansulatukseen ja siten katkeran suun alkamiseen.

Nauti helposti sulavista elintarvikkeista: elintarvikkeiden valinta vaikuttaa ruoansulatukseen ja siten ruoansulatuskanavan sairauksiin. On suositeltavaa syödä:

• Viljat, perunat ja palkokasvit maustetaan yksinkertaisella tavalla tai kevyiden ainesosien kera.
• Hedelmiä ja vihanneksia hyvissä määrin, mutta liioittelematta, erityisesti strukturoiduissa aterioissa.
• Liha, kalatuotteet, maito ja vähärasvaiset tuotteet.

Ota käyttöön matalan tai keskisuuren kypsennystekniikan, joka saavuttaa ruoan ytimen. Suositellaan seuraavia: salametsästys, höyry- tai painekiehutus, kattilakypsennys, tyhjiökypsennys, paistaminen foliossa ja pannulla miedolla lämmöllä.

Jaa päivän kokonaisenergia vähintään 5 ateriaan.Rikkain on lounas.On suositeltavaa korostaa välipaloja lounaan, mutta erityisesti illallisen, kalorien saannin vähentämiseksi.

Jaa kalorit Välimeren ruokavalion kriteerien mukaan (25-30% lipidejä, noin 1,2 g proteiinia painokiloa kohden, 10-16% yksinkertaisia ​​sokereita ja loput monimutkaisia ​​hiilihydraatteja).

Mieluummin matalan glykeemisen indeksin elintarvikkeet, jotka tarjoavat noin 30 g kuitua päivässä (ei liikaa).

Edistää ruoansulatuskanavan yrttien saantia.

: paistetut, rasvaiset juustot jne.

Ateriat liian runsaasti proteiineja, etenkin illalla: suuria annoksia lihaa tai kalaa (yli 250 g).

Raaka liha ja kala: carpaccio, tartare jne.

Ylikypsennetyt munat, liha ja kala: muhennos, haudutettu liha, omeletti jne.

Alkoholi, chili, kahvi ja muut juomat / elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti ärsyttäviä molekyylejä.

Säilötyt elintarvikkeet: suolatut lihat, säilykkeet jne.

Suklaa: vähentää ruokatorven ja mahalaukun välisen sulkijalihaksen pidätystä ja altistaa refluksoinnille.

Suolaisia ​​ruokia.

Valkosipuli ja sipuli, erityisesti raaka, illalla.

katkera ja / tai joidenkin maksa- ja sappirakon häiriöiden parantaminen:

• Voikukka -keittäminen: edistää sappirakon tyhjenemistä ja edistää ruoansulatusta.
• Artisokan yrttiteetä: suojaa ja parantaa maksan toimintaa; edistää sapen karkottamista.
• Maito -ohdake -uute: Optimoi vaurioituneiden maksasolujen korjaamisen.
• Nokkonen infuusio: suosii sapen karkottamista.
• Sikurin infuusio: suosii sapen karkottamista.

, ruoansulatusta edistävä ja limakalvotulehdusta vastaan:

• Antasidit (alumiinihydroksidi ja magnesiumhydroksidi jne.).
• Protonipumpun estäjät (pantopratsoli, lansopratsoli jne.).
• Gastroprotektorit (sukralfaatti, vismuttiyhdisteet jne.).

Lääkkeet, jotka tukevat maksan toimintaa ja sapen juoksevuutta / vuotoa:

• Urodeoksikoolihappo.
• Terpeenit.
• Chenodeoksikoolihappo.
• Tiatsididiureetit.

Lääkkeet suuontelon infektioiden hoitoon.

• Antibiootit: bakteeri -infektioihin.
• Sienilääkkeet: Sieni -infektioille, kuten candida.

Masennuslääkkeet tai anksiolyytit (jos katkera suu on psykologista alkuperää).

. Normaali paino on säilytettävä.

Vältä suuontelon tarttuvia komplikaatioita.

Vältä aineenvaihdunnan muutoksia, sekä patologisia että hetkellisesti väärän ruokavalion seurauksia.

Poista alkoholi ja savukkeet.

Vältä paastoa.

Harjoittele fyysistä toimintaa ja vähennä henkistä stressiä muilla menetelmillä.

, mahalaukun tai pohjukaissuolen epämukavuus jne. leikkaus voi osoittautua hyödylliseksi.