Katso video
- Katso video youtubesta
Tohtori Oz - tunnettu yhdysvaltalainen tv -persoona, joka kutsui sitä "suureksi edistysaskeleksi luonnollisessa laihtumisessa" - tunnetuksi - Garcinia on saavuttanut hurjan suosion vuoden 2012 lopusta lähtien.
Kasvitieteelliset muistiinpanot
Garcinia cambogia tunnetaan myös nimillä Garcinia gummi-gutta, brindleberry, Malabar tamarind ja Kudam puli.
Garcinia cambogia -kasvi näyttää keskikokoiselta puulta, jolla on puinen runko, joka kasvaa spontaanisti trooppisissa ympäristöissä, tyypillisiä Indonesialle ja Vietnamin, Kambodžan, Filippiinien ja Intian eteläosien kaltaisille maille.
Hedelmä, josta kuori uutetaan, siis lääke, on samanlainen kuin "pieni kurpitsa", jonka väri on vihreä ja vaaleankeltainen.
Sovellukset
Vaikka garcinia on saanut jonkin verran huomiota mediassa, sen väitettyjen laihdutusvaikutusten vuoksi ei ole riittävästi kliinistä näyttöä osoittamaan tiettyjä ja merkittäviä vaikutuksia laihtumiseen.
Garcinian koostumus
Garcinia cambogiasta uutettu lääke sisältää:
- Pektiinit: viskoosiset liukoiset kuidut, jotka säätelevät suoliston imeytymistä, estävät ummetusta ja toimivat prebiootteina.
- Kalsium: mineraali, joka on välttämätön luuston eheydelle ja hermo- ja lihasimpulssien siirtämiselle
- Hiilihydraatit: energiset pääravinteet, jotka tarjoavat 3,75 kilokaloria grammaa kohti.
- Hydroksisitruunahappo (10-50% kuiva-aineesta): tälle lääkkeelle ominainen vaikuttava aine, joka vaikuttaa solujen lipidimetaboliaan.
Yleisempään sitruunahappoon verrattuna (runsaasti sitrushedelmissä ja elintarviketeollisuudessa laajalti käytetty säilöntäaineena) hydroksisitruunahappo on luonnossa erittäin harvinaista.
Tätä ainetta on runsaasti vain Garcinia -sukuun kuuluvien kasvien hedelmissä, kuten Garcinia indica, Garcinia cambogia ja Garcinia atroviridis.
Garcinia cambogian ominaisuudet
Garcinia laihtumiseen ja dyslipidemioita vastaan
Garcinian sisältämä hydroksisitruunahappo pystyy estämään asetyylikoentsyymi A: n (asetyyli-CoA) synteesin, joka on energinen substraatti, jota keho käyttää kolesterolin ja muiden lipidien synteesiin. Siksi sen teoreettinen positiivinen vaikutus laihduttamiseen ja fysiologisen lipemian palauttamiseen.
Paino painonhallinnassa voi myös johtua garcinian väitetyistä anorektisista ominaisuuksista, jotka johtavat ruokahalun heikkenemiseen serotoniinitasojen moduloinnin kautta.
Garcinia cambogian tehokkuus
Toimiiko Garcinia Cambogia?
Kuten monet muut lisäravinteet, Garcinia -kokeilu rohkaisevista oletuksista huolimatta johti myös ristiriitaisiin tuloksiin.
Laihdutusvaikutuksensa toteuttamiseksi sitä yhdistetään usein muihin lisäravinteisiin, joita käytetään yleisesti ylipainoon, kuten:
- Karnitiini
- Kromipikolinaatti
- Metyyliksantiinit, kuten kofeiini, eri muodoissaan
- Alkaloidit, kuten efedriini Efedrasta
- Katkera appelsiinisynnefriini (Citrus x aurantium) jne.
Toisaalta myös tässä suhteessa ei ole osoitettu merkittäviä eroja garcinian ja lumelääkkeen vaikutusten välillä.
Kokeissa, jotka osoittivat lievää laihtumista, sivuvaikutukset osoittautuivat liiallisiksi.
Jotkut garcinia-kauppiaat väittävät, että HCA-SX: n (hydroksisitruunahappo kompleksissa kalsiumin / kaliumin kanssa), niasiiniin (PP-vitamiiniin) kytketyn kromipolynikotinaatin tai Gymnema sylvestren yhdistäminen voi lisätä laihdutusvaikutusta. Tästä ei ole merkittävää tieteellistä näyttöä.
ja ruoansulatuskanavan oireet (ripuli, kouristukset, turvotus jne.), lievät tai kohtalaiset.
Erityisesti 500 mg PURE -hydroksisitruunahapon nauttiminen suun kautta neljä kertaa päivässä voi aiheuttaa pahoinvointia, ruoansulatuskanavan häiriöitä ja päänsärkyä.
Väitetyn laihdutusmekanismin taustalla oleva maksatoksinen vaikutus vaikutti negatiivisesti tuotteen pitkäaikaiseen myyntiin.
Lisäksi jos Garcinia cambogiaa käytetään yhdessä muiden niin kutsuttujen "laihdutus" -lisäaineiden (erityisesti termogeenisten) kanssa, on otettava huomioon yksittäisten sivuvaikutusten mahdollinen lisävaikutus, joka koskee pääasiassa ruoansulatuskanavaa ja hermostoa.
.Erityisesti se näyttää pystyvän alentamaan (subjektiivisesti vaihtelevina määrinä) plasman glukoositasoja.
Tästä syystä on suositeltavaa kiinnittää tarkasti huomiota mahdollisiin synergistisiin vaikutuksiin garcinian ja hypoglykeemisten lääkkeiden välillä, joita käytetään yleisesti tyypin 2 diabeteksen hoidossa.
Jotkut ovat:
- Sulfonyyliureat
- Glinidit
- Biguanidit
- Glitatsonit
- Alfaglukosidin estäjät
- Eksenatidi
- Sitagliptiini
- Synteettinen (injektoitava) insuliini.
Kuitenkin päätettäessä ottaa Garcinia cambogia, lääkärin neuvoja suositellaan.
Huomautuksia: On suositeltavaa aloittaa integrointi pienellä annoksella ja tarvittaessa lisätä sitä vähitellen.
On raportoitu useita tapauksia, joissa potilaille kehittyy "serotoniinioireyhtymä" sen jälkeen, kun "serotonergiset lääkkeet" on yhdistetty Garcinia cambogiaan.
Siksi varovaisuutta on noudatettava myös seuraavien lääkeryhmien hoidossa:
- SSRI -lääkkeet: kuten fluoksetiini, paroksetiini, escitalopraami ja sertraliini
- Trisykliset masennuslääkkeet (DCA): doksepiini, amitriptyliini jne.
- Dekstrometorfaani: Yleinen yskänlääke, jota löytyy monista yskänsiirapeista
- Petidiini
- Pentatsosiini
- Tramadol.
