Mikä on kollageeni
Kollageeni - tunnetaan paremmin gelatiinina - on kehon runsain proteiini, jossa se on keskittynyt erityisesti luiden, jänteiden, rustojen, ihon, kalvojen ja verisuonten tasolle.
Ihon tasolla kollageeni auttaa ylläpitämään ihon kiinteyttä, sävyä ja kiinteyttä vähentäen ryppyjä. Itse asiassa se on läsnä dermiksen tasolla, jossa se yhdessä elastisten kuitujen ja glykosaminoglykaanien kanssa synnyttää kolmiulotteisen rakenteen, joka tukee ja tukee ihoa ja antaa sille voimaa ja kimmoisuutta.
Valitettavasti kollageenisynteesi heikkenee ikääntymisen myötä, kun taas sen hajoaminen lisääntyy ja sen myötä ihon karheus muuttuu vähemmän kompaktiksi ja ohuemmaksi.
Tästä syystä kollageenilisäaineita käytetään laajalti ikääntymistä ehkäisevissä ravinteissa; ainesosa on myös melko yleinen kosmetiikkatuotteissa.
Luonnollisesti kollageenin hajoaminen ikääntymisen vuoksi tapahtuu iholla yhtä paljon kuin muilla alueilla, joilla on sidekudosta, kuten jänteissä ja rustoissa. Ei ole yllättävää, että markkinat tarjoavat laajan valikoiman kollageenilisäaineita, jotka on erityisesti suunniteltu edistämään osteo-niveljärjestelmän hyvinvointia.
Ruoka Kollageeni
Kollageeni on erityisen edustettuna eläinmaailmassa; sellaisenaan se tulee kehoon pääasiassa liharuokien kautta.Korkea prosenttiosuus kollageenia vähentää ruoan sulavuutta ja selittää kalan paremman sulavuuden verrattuna lihaan, joka on rikkaampi sidekudoksessa.
Elimistö syntetisoi kollageenin yksittäisistä aminohapoista, jotka muodostavat sen.Ravitsemuksellisesti se on erityisen runsaasti glysiiniä, proliinia ja hydroksiproliinia, kun taas siitä puuttuu rikki -aminohappoja. sen synteesiin tarvittavat aminohapot, elintarvikekollageeni, joka on pilkottu ja jaettu yksittäisiin aminohappoihin, jotka muodostavat sen, voi stimuloida tai joka tapauksessa edistää sen uudelleen synteesiä elimistössä.
Kollageenilisät
Kollageenilisien koostumus
Tietenkin kollageenilisien tärkein ainesosa edustaa tätä arvokasta proteiinia, joka on kuitenkin kooltaan suuri, mutta sitä on vaikea sulattaa.
Tämän haitan poistamiseksi sitä sisältävissä lisäravinteissa kollageenia esiintyy usein hydrolysoidussa muodossa (hydrolysoitu kollageeni) - siten osittain pilkottu - siten, että se edistää suoliston imeytymistä ja vähentää sen hyytelöimiskykyä (arvostetaan paljon leivonnaisissa). Näissä tuotteissa käytetty kollageeni on peräisin suurelta osin eläinten luista, nahoista ja sidekudoksista, kuten naudoista, sioista ja hevosista; vaikka nykyään monet tuottajat mieluummin turvautuvat kalaperäisen meren kollageenin käyttöön (ks. kohta: Riskit) .
X115® | Kollageeni ja hyaluronihappo | Päivä Yö
- 15 yöpussia, jotka perustuvat kollageeniin, hyaluronihappoon, sentelliin ja aktiivisiin ainesosiin, jotka tukevat ihon uudistumista unen aikana
- Aamulla otettavat 15 päivän injektiopullot, joissa on runsaasti biologisesti saatavilla olevia antioksidantteja, jotka suojaavat ihoa oksidatiiviselta stressiltä ja tulehduksilta.
Uteliaisuus
Jopa kosmeettisella tasolla kollageenin käyttöä sellaisenaan ei voida pitää toiminnallisena, koska proteiini on liian suuri imeytymään. Juuri tästä syystä jopa laadukkaissa kosmetiikkatuotteissa on edullista käyttää kollageenia hydrolysoidussa tai pienessä muodossa ... prekursoripeptidit, kuten palmitoyylipentapeptidi-4.
Riippuen kunnosta (ajan epätäydellisyydet, nivelsairaudet jne.), Jota täydennys pyrkii parantamaan, formulaatioon voidaan lisätä muita vaikuttavia aineita - kollageenin lisäksi -.
Esimerkiksi kollageeni yhdessä glukosamiinin ja / tai kondroitiinisulfaatin kanssa on osa lisäravinteiden koostumusta, jonka tarkoituksena on edistää nivelten hyvinvointia, estää niveltulehdusprosesseja (nivelruston hajoaminen) ja tukea toipumista traumaattisista tapahtumista.
Toisaalta ikääntymistä ehkäisevistä lisäravinteista voit löytää kollageenin lisäksi - tai sen vaihtoehtona - aineita, jotka kykenevät säilyttämään tämän proteiinin hajoamiselta tai stimuloimaan sen synteesiä fibroblasteilla ja kondrosyyteillä (vastaavasti ihon ja ruston solut). kollageenin tuotanto); tämä koskee esimerkiksi C -vitamiinia ja asiatellaosicassa titrattuja asiatella -uutteita.
Lisäksi kollageenia yhdistetään usein hyaluronihapon kanssa, suuren molekyylipainon omaavan aineen kanssa, joka pitää suuria määriä vettä iholla ja nivelnesteessä, suojaten ihoa ja niveliä ikääntymisprosesseihin liittyviltä vaurioilta. ovat erittäin hyödyllisiä sekä ikääntymistä estävien tuotteiden sisällä että lisäravinteissa luiden ja nivelten hyvinvoinnin kannalta. Lisäksi esteettisen lääketieteen alalla kollageenia ja hyaluronihappoa voidaan pistää (yksin tai yhdistelmänä) ryppyjä täyteaineina (täyteaineina) suoraan ihoon.
Kollageenin synteesiä voidaan tehostaa myös yhdistämällä yksittäisiä aminohappoja, kuten arginiini, hydroksiproliini ja ornitiini.
Kollageeni- ja hyaluronihappolisät
Lisäosa on valmistettu kasviskapselien muodossa ja takaa apuaineiden maksimaalisen pitoisuuden ja puhtauden sekä sideaineiden vähimmäiskäytön. Suositeltu vuorokausiannos on kaksi kapselia päivässä.
Tämä lisäosa yhdistää hyaluronihapon kosteuttavan voiman meren kollageenin täyteläisiin hyveisiin ainutlaatuisessa kaavassa. Se uudistaa soluja syvältä, vähentää ryppyjä ja ikääntymisen merkkejä sisältäpäin ja tekee ihosta sileän, pehmeän, joustavan ja nuoremman näköisen.
Lisäaineen sisältämien ainesosien yhdistelmällä on nelinkertainen uudistava ja ikääntymistä ehkäisevä vaikutus: hyaluronihappo kosteuttaa ihoa, hydrolysoitu merikollageeni sen virkistävän ja uudelleenrakentavan vaikutuksen vuoksi, C-vitamiini tehokkaana luonnollisena antioksidanttina ja A-vitamiini elvyttää ihoa .
Hyaluronihappo ja merikollageeni ovat siis välttämättömiä nivelten suojaamiseksi ja uudistamiseksi. Tätä varten tuote on hyödyllinen kosteuttamaan, ravitsemaan ja edistämään ruston jälleenrakentamista lievittämällä nivelkipuja.
Tiesitkö että ...
Kasvuhormonilla (GH) on myös positiivisia vaikutuksia kollageenisynteesiin, kun taas dihydrotestosteroni näyttää edistävän sen hajoamista. Toisaalta estrogeenit näyttävät suosivan kollageenin synteesiä, ja ehkä tästä syystä soijaisoflavonit (genisteiini) ovat osoittautuneet in vitro - edistää kollageenisynteesiä.
Hormoneja ei tietenkään voida ehdottomasti sisällyttää tavallisten ravintolisien koostumukseen, koska niiden käyttö on sallittu vain ja yksinomaan lääketieteen alalla tiettyjen tilojen ja sairauksien hoitoon.
Suositellut annokset
Normaalisti suositellut annokset ovat melko anteliaita, suuruusluokkaa 1-10 grammaa kollageenia päivässä. Joka tapauksessa, jos ruokavalio on tasapainoinen ja optimaalinen ilman erityisiä puutteita, on epätodennäköistä, että kollageenin eksogeeninen saanti suurina määrinä kykenee stimuloimaan sen synteesiä alusta alkaen; enempää kuin kollageeniannosten nielemisen sijasta, olisi järkevämpää sisällyttää aineet, jotka edistävät sen synteesiä ja estävät sen hajoamista, kuten antioksidantit ja edellä mainitut echinacea -uutteet (katso ehdotettu kaksoistoiminnan lisäaine, joka on esitetty kuvassa) . Iholle on myös useita kollageenivoiteita
Sivuvaikutukset
Kollageenilisien ei -toivotut vaikutukset
Koska proteiiniruokaa, tavanomaisilla annoksilla ei ole merkittäviä vasta -aiheita tai sivuvaikutuksia.
Yliherkät henkilöt voivat kuitenkin kokea allergisia reaktioita tai valittaa ruoansulatuskanavan vaivoista.
Riskit
Mahdolliset riskit, jotka liittyvät kollageenilisien käyttöön
Kun otetaan huomioon, että kollageenia saadaan ruhoista ja eläinten teurastusjätteistä, on huolestuttavaa, että gelatiini toimii TSE-BSE: n (tarttuvien spongiformisten enkefalopatioiden, joista hullu lehmäntauti on tunnettu) leviämisen vektorina. Teoriassa eläinten jäännösten lämmitys-, suodatus- ja alkalointiprosessien pitäisi olla tehokkaita "poistamaan tai ainakin vähentämään TSE: tä välittävien tartunnanaiheuttajien (prionien) pitoisuuksia. Lisäksi lisäaineiden tuotantoa säätelevä laki. tähän proteiiniin perustuvat vaativat useita tiukkoja tarkastuksia nimenomaan loppukuluttajan terveyden suojelemiseksi.
Tästä huolimatta useimmat valmistajat (sekä ravintolisät että kosmetiikkatuotteet) haluavat sisällyttää valmisteisiinsa merikollageenia (eli kalaperäistä kollageenia) tai kasvikollageenia (Natto Gum).
Lue lisää kollageenin juomisen ryppyistä
Sponsoroitu sisältö: My-personaltrainer.it esittelee tuotteita ja palveluita, joita voi ostaa verkossa Amazonista ja / tai muusta verkkokaupasta. Joka kerta, kun ostat jonkin sivun linkkien kautta, My-personaltrainer.it voi saada palkkion Amazonilta tai muulta mainitulta verkkokaupalta. Ilmoitamme, että tuotteiden hintoja ja saatavuutta ei päivitetä reaaliajassa ja ne voivat muuttua ajan myötä, joten kehotamme sinua tarkistamaan saatavuuden ja hinnan Amazonissa ja / tai muussa mainitussa verkkokaupassa.
