Miten se perustetaan?
Miten yksilön ruumiinrakenne muodostetaan?
Kohteen ruumiinrakenne määritetään havaitsemalla sen luuston halkaisijat ja vertaamalla niitä vertailuryhmän halkaisijoihin. Nämä tutkimukset johtavat yksilöiden luokitteluun kolmeen luokkaan (ohut perustuslaki, keskikokoinen ja vankka perustuslaki), suoritetaan yleensä ranteessa, kyynärpäässä, hartioissa, lonkassa ja polvessa.
Kotitasolla kehon rakenne voidaan kuitenkin laskea mittaamalla oikean ranteen ympärysmitta. Tämä mittaus on suoritettava joustavalla mutta joustamattomalla metrisellä narulla, joka on sijoitettava ranteen pohjaan kuvan osoittamalla tavalla (välittömästi säteen ja kyynärpään styloidiprosessien alapuolella).
Kehon koon määritelmä kyynärpään leveyden perusteella (Frisancho -menetelmä)
Kehon koon määritelmä ranteen ympärysmitan perusteella
Tarkempaa arviointia varten käytetään seuraavaa yhtälöä:
Perustuslaki ja ihanteellinen paino
Mikä suhde on kehon rakenteen ja ihanteellisen painon välillä?
Kehon rakenne vaikuttaa väistämättä ihannepainon laskemiseen. Esimerkiksi vahvoilla koehenkilöillä on paljon suurempi luumassa kuin hoikilla yksilöillä, ja siksi he painavat enemmän, samalla kehon rasvalla ja lihasmassalla.
Lanzolan kaava käyttää pituutta, sukupuolta ja ranteen ympärysmittaa antaakseen arvion yksilön ihannepainosta:
Miehet
- ranne> 20 cm → Paino = 75 x korkeus (m) - 58,5
- ranne 16-20 cm → Paino = 75 x korkeus (m) - 63,5
- ranne <16 cm → Paino = 75 x korkeus (m) - 69,0
Naiset
- ranne> 18cm → Paino = 68 x korkeus (m) - 51,5
- ranne 14-18 cm → Paino = 68 x korkeus (m) - 58,0
- ranne <14 cm → Paino = 68 x korkeus (m) - 61,0
Ihannepainon laskeminen
Alla on lomake ihannepainon automaattiseen laskemiseen. Syötä vain sukupuolesi, pituutesi ja ranteesi ympärysmitta senttimetreinä, kehosi paino kilogrammoina ja napsauta sitten "laske ihanteellinen paino" -painiketta.
