Gyrotonic: liikkeen taito

Tämä uskomaton kurinalaisuus syntyi Yhdysvalloissa 1980 -luvulla ", unkarilainen tanssija Juliu Horvath. Muutaman vuoden kuluttua Juliu repi Achilles -jänteen ja tämä vamma lopetti yhtäkkiä uransa tanssijana. Loukkaantumisen jälkeen Juliu aloittaa yksilöllisen joogan harjoittelun;

hän syventää joogan opiskelua ja intensiivistä harjoittelua kehittämällä järjestelmän nimeltä "Jooga tanssijoille", jonka avulla hän luo ja syventää kehittyneen tason, joka saa Gyrokinesis® -nimen. Myöhemmin hänen luovan energiansa ansiosta hän pystyi kehittämään Gyrotonic Expansion System ® -järjestelmän sellaisena kuin se nykyään tunnetaan.
Gyrotonic ® on uusi harjoitusmenetelmä, joka stimuloi niveliä ja harjoittelee lihaksia. Sen avulla keho voi venyttää ja vahvistaa samanaikaisesti.

Gyrotonic ® perustuu tanssin, joogan, taistelulajien, uinnin keskeisiin periaatteisiin ja tekee sen pallomaisilla liikkeillä, jatkuvalla vastarinnalla ja keskeytyksettä.

Jokaiseen harjoitukseen liittyy hengitys, joka oikein käytettynä elvyttää pallean oikean toiminnan ja jättää miellyttävän juoksevuuden ja liikkuvuuden tunteen.

Kaikki urheilutoiminta vaatii voimaa, joustavuutta ja koordinaatiota. Gyrotonic® tarjoaa tämän päivän ja huomisen huippu -urheilijoille kaiken tämän lisäksi myös suuremman vastustuskyvyn, monipuolisuuden ja armon kaikissa liikkeissä.

Tämä erityislaji tapahtuu pääasiassa joissakin koneissa, jotka on erityisesti suunniteltu Gyrotonic ® -laitetta varten. Harjoituksen aikana käytettävät työkalut ovat täysin mukautettavissa jokaisen kehon tarpeisiin ja erilaisiin kunnon tasoihin.Lisäksi ne eliminoivat täysin tavanomaisten koneiden liikkeen alussa ja lopussa aiheuttamat iskut, mikä aiheuttaa monia vammoja .

KENELLE SE ON?

Gyrotonic® ei sopeutumiskykynsä ja äärimmäisen monipuolisuutensa ansiosta rajoita ikää, sukupuolta tai terveydentilaa. Hänen harjoituksensa on suunnattu kaikille.

Tämän kurinalaisuuden erityispiirteet antavat sinulle mahdollisuuden hyötyä melko lyhyessä ajassa.

Tarpeet, jotka pakottavat meidät etsimään ja sitten valitsemaan yhden "liikunnan pikemminkin kuin toisen", muuttuvat prioriteettien ja henkilökohtaisten kokemusten mukaan. Ainoa vaatimus on haluta tehdä jotain itsellemme, halu parantua on itse asiassa paras työ saada paremmaksi.

• skolioosi
• tyrä
• jäykkyys
• väärä asento
• tulevat äidit ja uudet äidit
• kasvavia nuoria
• ammattiurheilijat (golfarit, tennispelaajat, uimarit, tanssijat jne.)

Gyrotonic ® sisältää erilaisia ​​harjoituksia ja erilaisia ​​syvällisiä osia hoito- ja urheilukentillä. On olemassa erityisiä harjoituksia golfin pelaajille, terapeuttisia harjoituksia, harjoituksia lihasten kouluttamiseksi ja vahvistamiseksi.

HYÖDYT

Gyrotonic ® auttaa palauttamaan psyko-fyysisen hyvinvoinnin, parantamaan liikkuvuutta, ryhtiä, lihasten sävyä ja antamaan energian tunteen koko keholle.
Gyrotonic ® on ylellisin ja tehokkain harjoitusmenetelmä, josta on hyötyä mm.

• oikea asento
• lihaksikkaat lihakset
• vahva ja joustava selkäranka
• terveet ja liikkuvat nivelet
• harmoninen fysiikka
• lievittää selkäkipuja
• auttaa palauttamaan voimaa ja energiaa kehossamme.

OPPITUNTI

Oppitunti pidetään yksityisesti ja kestää 60 "minuuttia. Varsinaisen istunnon alkua edeltää henkilökohtaisten ominaisuuksien arviointi. Harjoitusten eteneminen vaihtelee henkilön, kehon ja mahdollisuuksien mukaan, mutta ennen kaikkea otamme huomioon hänen tavoitteensa.
GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ® -järjestelmän opettamiseen Studio Metapilates käyttää sertifioitua opettajaa sekä GYROTONIC EXPANSION SYSTEM ®: n suoraan toimittamia alkuperäisiä laitteita.

Nykyään valtava määrä kaikenikäisiä ja -tapaisia ​​ihmisiä on hyötynyt valtavasti tästä järjestelmästä.
Gyrotonicia ® käytetään tällä hetkellä menestyksekkäästi kuntoutuskeskuksissa, tanssistudioissa, urheilukoulutuksessa ja kuntoilussa ympäri maailmaa.