YDIN: MITä SE ON, MITEN SE KOULUTTAA JA HYöDYT - TREENATA
Tärkein / treenata / 2021

Ydin: Mitä se on, miten se kouluttaa ja hyödyt



Toimituksen Valinta
Plyometrinen Bootcamp -harjoitus
Plyometrinen Bootcamp -harjoitus
Ydin: Mitä se on, miten se kouluttaa ja hyödyt. Mitkä ovat lihakset, jotka rakentavat ytimen? Mitkä ovat ytimen toiminnot? Ydin statismille ja dynaamisuudelle