Tehokkuutensa vuoksi se on usein yksi niistä välineistä, jotka valitsevat ne, jotka harjoittelevat itse, kotona, mieluummin kotikuntoilua. käyttää vain ne, joilla on jo jonkin verran kokemusta koulutuksesta. Vain tällä tavalla itse asiassa ei ole vaaraa loukkaantua suorittamalla harjoitukset väärin.
Keinuvipua, kuten edellä mainittiin, on saatavana eripituisina. Yleisimpiä tankoja ovat 150, 180 ja 220 senttimetriä. Suurin osa näistä työkaluista on kromattua terästä. Tässä on valikoima tankoja kotikuntosalille.
Jos haluat lisätietoja, jos olet kiinnostunut kotitreenistä, lue henkilökohtaisen valmentajamme neuvot kotikuntosi välttämättömien työkalujen valitsemisesta.
Lisätietoja: Toiminnalliset harjoitusvälineet kotikäyttöön XCXC -käsipainot, Olympic Barbell -käsipainokahva painonnostoon ja voimanostoon, painopalkki kupariholkkilaakerilla Ihanteellinen hauislihakselle (väri: 1,5 m) alkaen 169,40 € Katso tarjous Lisätietoja: Juoksumatot, paras Amazon -arvostelujen mukaan .
Markkinoilla on valmiita tankoja ja painoja, joita voidaan käyttää kotona olkapään ja rinnan harjoittelussa. Olemme valinneet joitain esimerkkejä, joita voi ostaa Amazonista:
Sportstech AH300 2in1 innovatiivinen säädettävän painon käsipainosarja silikonisuojuksella. Kuntosalin käsipainot ja tanko - Korkealaatuinen valurauta 20kg / 30kg painonnostovoimaharjoittelu kotiin alkaen 89,95 € Katso tarjous DTX Fitness Säädettävä Tanko 30kg Käsipainot Käsipainot & Painot - Hopea alkaen 119,99 € Katso tarjous Lisätietoja: Parhaat kuntopyörät Amazonin käyttäjien arvioiden mukaan CANMALCHI -käsipainon painosarja 40 kg, tangonsarja ja tanko, säädettävä nostolaite harjoitteluun, täydellinen kehonrakennukseen miehille ja naisille alkaen 199,00 € Katso tarjous . Kaareva muoto mahdollistaa mukavan otteen jopa monimutkaisten harjoitusten suorittamiseen. Ei vain sitä: kaareva muoto vähentää myös loukkaantumisriskiä, koska se ei ylikuormita käsivarsia liikaa.BCGT -urheiluteline 1,2 m: n paksu sauva, vahva vetotanko, suuri olympiapalkki, kaareva kahva, olympiapuomin kahva (väri: musta) alkaen 212,42 € Katso tarjous XCXC Home -kaareva käsipainopalkki 47 tuuman Recurve Bar -standardipalkki, Olympic -kaareva tanko, Biceps Triceps -kotitreenipalkki, lihaksia vahvistava kunto alkaen 143,32 € Katso tarjous
Sponsoroitu sisältö: My-personaltrainer.it esittelee tuotteita ja palveluita, joita voi ostaa verkossa Amazonista ja / tai muusta verkkokaupasta. Joka kerta, kun ostat jonkin sivun linkkien kautta, My-personaltrainer.it voi saada palkkion Amazonilta tai muilta mainituilta verkkokauppayrityksiltä. Ilmoitamme, että tuotteiden hintoja ja saatavuutta ei päivitetä reaaliajassa ja ne voivat muuttua ajan myötä, joten kehotamme sinua tarkistamaan saatavuuden ja hinnan Amazonissa ja / tai muussa mainitussa verkkokaupassa.