Holoproteiinien ruokavalio

Lähde: http://www.dietacastaldo.it/pdf/20130121084244_MS77.pdf.

Ruoan rasvaimu

Holoproteiinidieetti® on edellä mainittu ruokavalion strategia "Food Liposuction", lempinimi, jolla on varmasti suuri vaikutus (rasvaimu = erittäin nopea ja vaivaton laihtuminen), mutta ilmeisesti täysin riippumaton termin etymologisesta oikeellisuudesta.

• Giuseppe Castaldo (Sisätautien, gastroenterologian ja ravitsemustieteen tohtori-kirurgi-asiantuntija, AORN Moscati AV: n ravitsemus- ja kliinisen ravitsemusyksikön johtaja)
• Tohtori Assunta Vitale (valmistunut dietologiasta UO: n dietologia ja kliininen ravitsemus AORN Moscati AV)
• Laura Castaldo (lasten neuropsykiatriaan erikoistunut lääkäri-kirurgi)

holoprotein® -ruokavalio olisi ansainnut ruokavalion rasvaimun lempinimen sen hämmästyttävän tuloksen ansiosta, joka on vähentänyt paikallista rasvaa peritrocanteric -alueella (tunnetaan myös nimellä "culotte de cheval") ja siluetin uudelleensuunnittelussa; Lisäksi holoproteiini -ruokavalio parantaisi jalkojen makro- ja mikroverenkiertoa.

Holoprotein Diet ®: Kuinka se toimii?

Holoprotein® -ruokavalio on itse asiassa ruokavalio, jolla on proteiini- ja ketogeeninen ravitsemuksellinen taipumus. Sitä käytetään erityisessä lääketieteellisessä keskuksessa ja sitä käytetään lihavuuden hoitoon aineenvaihduntasairauksien kanssa tai ilman, erityisesti niille ginoideille, jotka eivät reagoi oikein perinteiseen hypokaloriseen hoitoon. Tämä ei tarkoita, että holoproteiini®-ruokavalio voi olla hyödyllinen vain esteettisen tavoitteen saavuttamiseksi normaalipainoisilla koehenkilöillä.
Holoprotein® -ruokavalion tieteellinen perusta ovat professori Blackburnin tutkimukset "Harvardin yliopistosta", joka sitoutui oppimaan todelliset proteiinivaatimukset paaston aikana. Professorin mukaan hiilihydraattien puute voi poistaa insuliinin anabolisen vaikutuksen rasvakudokseen; Lisäksi, kun proteiinien saanti on noin 1,2-1,5 g / kg ihannepainoa (verrattuna 1 g / kg normaaliin), on myös mahdollista suojata kohteen vähärasvaista massaa estäen katabolian vaarantuminen. Siksi tällä tavalla Blackburn välttää proteiinin ylimäärän (ominaista sellaisille ruokavalioille, kuten Dukan -ruokavalio), joka varmistaa typpitasapainon ja antaa sinun olla kärsimättä nälästä jatkuvan ketoositilan ansiosta.
Professorin jälkeen noin 20 vuotta sitten syntyi holoproteiini -ruokavalio, joka oli innovatiivisempi kuin edellinen seuraavien korjausten ansiosta:

1. GH: n ja puhdistettujen heraproteiinien synteesiä stimuloivien aminohappojen käyttö saannilla 1,4 g / kg ihannepainoa
2. Hiilihydraattien osuus on 10-20 g / päivä (vain vihannesten fruktoosi) ja lipidit 10 g / päivä (1 rkl ekstra -neitsytoliiviöljyä)
3. Proteiinin saanti ravintolisistä ja elintarvikkeista yhtä suurina osina
4. Enimmäiskesto 21 päivää, mikä takaa sivuvaikutusten puuttumisen
5. Alkalisoivien mineraalisuolojen integrointi ketoosin happamoitumisen kompensoimiseksi
6. Ketogeenisen ruokavalion diureettisen vaikutuksen vuoksi puutteellisten mineraalien tarkka integrointi
7. Hivenaineiden, vitamiinien, FOS: n, omega -3: n integrointi, tyhjentävä fytoterapeuttinen, urikosurinen, hepatoprotektiivinen ja moduloiva sympaattinen hypertonus
8. Lisätty Välimeren ruokavalion innoittama ruoan uudelleenkoulutusprotokolla.

Holoprotein®-ruokavaliojärjestelmän mukaan rasvaimun kaltainen vaikutus johtuu siitä, että rasvakudoksen liposynteesin ja lipolyysin entsymaattisia järjestelmiä (rakenne ja purku) säätelee monimutkainen hormonaalinen akseli. vatsan tasolla, kun taas estrogeenit (naissukupuolihormonit) suuntaavat kerääntymistä gynoidisessa mielessä, ts. lähellä reisiluun trochanteria (hypoteettisesti imetyksen energiareservinä).
Tämän järjestelmän osoittamiseksi T. M. Loftuksen ja M. D. Lanen tekemä tutkimus on osoittanut, että insuliini ja estrogeeni stimuloivat PPARy (reseptori peroksisomiproliferaattorin aktivoima gamma-reseptori), joka säätelee sekä rasvahappojen varastointia (suosii sitä) että glukoosin aineenvaihduntaa (alentaa verensokeria). Samaan aikaan ne osoittivat lähes päinvastaista vaikutusta GH: hen (somatotropiini tai kasvuhormoni) eli lipolyysin lisääntymistä ja liposynteesin estoa. Jotkut diabeteslääkkeet vaikuttavat juuri näihin reseptoreihin vähentäen verensokeria nostamatta insuliinia; hiirillä on osoitettu, että PPARγ -poissulkemisen geneettinen muuntaminen estää rasvakudoksen synteesin. insuliinia ja lisätä GH: n eritystä edistääkseen gynoidityypin rasvakudoksen poistamista.
Tämä ei ole kaikki, taas kirjoittajien paljastamien tietojen mukaan näyttää siltä, ​​että holoproteiini®-ruokavalio suosii PMS: ään liittyvien tunnettujen oireiden katoamista, ehkä GH: n estrogeenien vastatoiminnan osalta. hyvä menestys holoproteiini -ruokavaliossa vähentää valtavaa oireyhtymää, joka johtuu laskimo- ja imukudoksen palautumisesta (kutina, turvotus, tunnottomuus, kouristukset, dyskromia jne.).

Holoproteiiniruokavalio ®: kriittisyys

Aloitetaan huomauttamalla, että mikä tahansa ketogeeninen ruokavalio on terveydelle haitallinen ruokavalio. Tämä ei ole vain "henkilökohtainen mielipide, vaan on mahdollista löytää lukemattomia suosittuja ja tieteellisiä artikkeleita (jotka perustuvat kokeelliseen tutkimukseen) tämän syytöksen tueksi. On selvää, että myös tässä tapauksessa" annos tekee myrkyn "; hoidon rajoittaminen 21 päivään asti kirjoittajat ovat vapaita kaikesta vastuusta, ja lisäämällä ruokavalion uudelleenkoulutusprotokollan he noudattavat myös tulevia velvollisuuksia potilaita kohtaan. Tosiasia on kuitenkin se, että väestö vakuutetaan siitä, että laihdutus ja "kaunis" on on välttämätöntä kohdata ruokavalio epätasapainossa ja vaatii tuhansia ravintolisiä, se ei todellakaan ole opettavaista käyttäytymistä, päinvastoin! Voit lukea tarkemmin ketogeenisen ruokavalion haitalliset vaikutukset artikkelista: Ketogeeninen ruokavalio? Ei kiitos!
On myös lisättävä, että ei ole täysin totta, että hiilihydraattien puute poistaa insuliinin anabolisen vaikutuksen; pikemminkin se vähentää sitä rajusti, ja muun muassa se voi tehdä sen VAIN, jos myös muiden energisten makroravinteiden osat ovat "nälkäisiä" (kuten tässä tapauksessa). Tämä on perusteltua sillä, että myös muut molekyylit kykenevät edistää insuliinin eritystä, ja jos on totta, että hiilihydraatit ovat italialaisten kollektiivisen ruokavalion eniten ylimääräisiä ravintoaineita, on myös totta, että syömällä suuria määriä proteiineja ja lipidejä syntyy edelleen insuliinin nousu.
Holoproteic Diet® ei ole proteiinipitoinen ruokavalio absoluuttisessa mielessä, koska peptidien määrä on "normaali"; se on kuitenkin prosentteina, koska muoviosuus kattaa noin 70% kokonaisenergiasta. Hieman liikaa, varsinkin kun otetaan huomioon, että (tasapainoisessa ja käytännöllisessä ruokavaliossa istuimattomille) sen pitäisi olla 12-13%!
On vaikea uskoa, että "Auschwitz" -ruokavalion aikana ketonikehot riittävät aiheuttamaan ruokahaluttomuuden, jota tarvitaan nälkähyökkäysten välttämiseksi. Vain vihannesten hiilihydraatit, ruokalusikallinen öljyä päivässä ja 1,5 g proteiinia / kg fysiologista ruumiinpainoa (lisäravinteista ja elintarvikkeista), aikuinen mies, jonka paino on 65 kg, kuluttaa alle 600 kcal päivässä (riippuen siitä, kuinka paljon vihanneksia hän kuluttaa). EI ehdottomasti toteutettavissa. Olisi myös erittäin mielenkiintoista ymmärtää, miten atsotemia voi olla tasapainossa, koska jos on totta, että 0,75 - 1,5 g proteiinia painokiloa kohden on mahdollista tyydyttää kenenkään muovitarpeet, on yhtä totta tämä pätee erastrition -olosuhteissa. Vähentämällä hiilihydraatteja ja lipidejä on väistämätöntä, että osa veressä kiertävistä aminohapoista päätyy maksan glukoosituotantoon (neoglukogeneesi); No, tämä prosessi jättää paljon jätettä, eli typpiryhmiä, jotka väistämättä nousevat korkeammiksi kuin mitä tapahtuu tasapainoisessa ruokavaliossa.
On myös melko epätodennäköistä, että se muuttaa merkittävästi kehon rasvan jakautumista; se, että monet naiset näkevät itsensä "leveänä alapuolella ja kapeana yläpuolella" tasapainoisen ruokavalion jälkeen, johtuu yksinkertaisesti siitä, että (kuvatun hormonaalisen ongelman vuoksi) nämä kilot ovat Muutama viimeinen. Estrogeenin hormoniakselin muuttaminen (onneksi) ei ole niin yksinkertaista kuin insuliini (ravitsemusvirtausten mukaan), ja sama koskee GH: ta (muuten "luonnollisten" kehonrakentajien keskimääräinen lihaksisto olisi varmasti paljon enemmän muiden joukossa) Muistakaamme, että hormonit toimivat kuin "avaimet" ja että kudokset on varustettu erityisillä "lukkoilla"; järjetöntä, vaikka "kiertävien avainten" määrää muutettaisiin, silloin olisi käsiteltävä "kehossa olevia lukkoja"; melkoinen päänsärky. Varmasti korrelaatio on vahvassa korrelaatiossa seuraavien komponenttien välillä: rasvakudos, insuliini ja estrogeeni, jotka on jo dokumentoitu laajasti "analyysissä polykystisten munasarjojen tyypillisestä etiologiasta", mutta jotka vakuuttavat kykenevänsä muokkaamaan kehoa rasvaimulla lisäravinteiden ja elintarvikkeet ", se on todella riskialtista.
Holoprotein® -ruokavalion ja PMS -oireiden välinen korrelaatio on mielenkiintoinen, varsinkin kun otetaan huomioon, että se on tunnetusti ohimenevä tila ja että tämän siirtymän lopussa tapahtuu spontaania rasvan uudelleenjakautumista (gynoidista androidiin useimmissa tapauksissa). Jos suurin osa potilaista on tässä vaiheessa, peritrokanterisen rasvan väheneminen tapahtuu seuraavasti. Laskimo- ja imusolmukkeiden palautuminen kuitenkin paranee erottamattomasti ylipainoa vähentämällä eikä välttämättä holoproteiini -ruokavalion avulla.
Viime kädessä se on kouluttamaton, kestämätön järjestelmä, erityisesti niille, jotka johtavat aktiiviseen elämäntapaan. Se vaatii "massiivista ravintolisien saantia, jotka jos toisaalta ovat välttämättömiä, toisaalta ne tuskin pystyvät lievittämään maksan ja erityisesti munuaisten työtaakkaa. Se perustuu mielenkiintoiseen tutkimukseen ja luultavasti konkreettisuuteen, mutta kirjoittajien antamat tiedot eivät ole puolueettomia, joten ne eivät ole kovin suuntaa antavia.