Tämä lämmittely on ihanteellinen Zumba-luokan aloittamiseen sekoittamalla aerobisia askeleita latinalaiseen tyyliin.Herätetään lihakset ja nivelet brasilialaisen funkin nuotteihin ja valmistaudutaan oppituntiin.
Zumba -oppitunteja
- Zumba: Mitä se on ja mitä hyötyä siitä on?
- Zumba: Merengue Sabroson perusvaiheet
- Minibaari Zumba
- Zumba polttaa sen! 20 minuutin kardio -tanssitreeni
- Zumba -harjoitus: 20 minuuttia latinalaista tanssia
- Zumba: Latinalainen kardio -tanssi
- 15 minuutin Zumba -harjoitus kaikille tasoille
.jpg)
