Harjoituksia hartioiden vahvistamiseksi kuminauhalla

4 harjoitusta hartioiden vahvistamiseksi kuminauhalla. Tämä ote näyttää 4 harjoitusta hartioiden vahvistamiseksi kuminauhalla. On erittäin tärkeää suorittaa liikkeet hitaasti.

liikkeen lopussa

vedä taaksepäin risteyksessä + isometrinen pito liikkeen lopussa

käänteinen risti + isometrinen pito liikkeen lopussa

Federico Trombini

Henkilökohtainen valmentaja Valmistunut liikuntatieteestä, Personal trainer, pian Naturopath, luonnon ystävä, retkeilijä ja vapaa henki. Näe liike, kyky hidastaa, meditaatio ja luovuus tämän päivän vallankumouksellisena tekona