Rintalihaksen venyttäminen: 4 harjoitusta

Rintalihaksen venyttäminen on erittäin tärkeää, varsinkin jos on hyvin lyhennetty rinta ja olkapäät, jotka ovat kallistuneet liikaa eteenpäin ja jotka ovat vastuussa tyypillisestä "kaarevasta" asennosta.

Lisätietoja: Tehokkaimmat rintaharjoitukset

Taivutettu kyynärpää rintakehän venytys

Pectoral venyttää alttiita aseita venytetty takana

Lisätietoja: Rintojen kouluttaminen

Federico Trombini

Henkilökohtainen valmentaja Valmistunut liikuntatieteestä, Personal trainer, pian Naturopath, luonnon ystävä, retkeilijä ja vapaa henki. Näe liike, kyky hidastaa, meditaatio ja luovuus tämän päivän vallankumouksellisena tekona