Tässä on sarja perustavanlaatuisia Pilates -harjoituksia, joiden tarkoituksena on vahvistaa vatsalihaksia aktivoimalla vatsan seinämän syvin lihaskerros - poikittainen. Harjoituksiin liittyy erityinen hengitys, joka auttaa vatsan supistumista, ja ne suoritetaan aktivoimalla tarkoituksellisesti vatsan lihakset ja kiinnittämällä huomio selän ja lantion asentoon, joiden on oltava neutraaleja ja lähellä mattoa (vältä kaarevuus ja nosto alaselkämatosta).
x 4 kertaaToimituksen Valinta
- Ulosteen inkontinenssi: oireet, komplikaatiot ja diagnoosi
suoliston terveys - Lovastatiini: Mikä se on? Kuinka se toimii? Käyttöaiheet, sivuvaikutukset ja vasta -aiheet
lääkkeitä - Elohopean paino: Laske kuinka paljon painat elohopeaa
testata - Korjaustoimenpiteitä suun kulmien viiltoihin
ihon terveys - Käänteinen Jack -veitsi fitballilla
videoharjoituksia
- Ulosteen inkontinenssi: oireet, komplikaatiot ja diagnoosi
Luettavin
- Korkea veren kalium - hyperkalemia
verianalyysi - Proteiinitarve: Kuinka paljon proteiinia tarvitsemme?
ravitsemus ja urheilu - Solidago in Herbalist: Solidagon omaisuus
yrttilääke - KCl Retard - pakkausseloste
esitteitä - Raudanpuuteanemia
verianalyysi
- Korkea veren kalium - hyperkalemia