Tässä on piiri, joka saa muodon erityisesti jaloille. Tämä kierros sekoittaa aerobista toimintaa (ensimmäiset 3 ja viimeiset 3 harjoitusta) kehonpainon lihasten vahvistamiseen. Intervalliyhdistelmä on erittäin tehokas aineenvaihdunnan tehostamiseen, rasvanpolttoon ja samalla lihasten, tässä tapauksessa alavartalon, vahvistamiseen.
Lisätietoja: Ylävartalon erityiskoulutus jalat yhdessäToimituksen Valinta
- Forbest - pakkausseloste
esitteitä - RotaTeq
lääkkeitä - Syke painonpudotukseen
sydämen terveys - Dysbioosi: mitä se on, syyt ja oireet
suoliston terveys - Syö terveellisesti
ravitsemus ja terveys
- Forbest - pakkausseloste
Luettavin
- Elastiset harjoitukset olkapään liikkuvuuden parantamiseksi
kunto-opetusohjelma - Henkilö - ehkäisymenetelmä
raskaus - Peräpukamat raskauden aikana
raskaus - Paras kiinteyttävä voide: kumpi valita?
kauneustuotteet - Metabolisen oireyhtymän ruokavalion esimerkki
esimerkkejä-ruokavalio
- Elastiset harjoitukset olkapään liikkuvuuden parantamiseksi