Tässä Pilates -videossa selitämme, kuinka tehdä kaksi nelijalkaharjoitusta pakaran vahvistamiseksi. Nämä ovat suoria jalan työntöjä. Ensimmäisessä vaihtoehdossa jalka nostetaan maan suuntaisesti, kun taas toisessa harjoituksessa varvas koskettaa maahan jätetyn jalan ulkopuolta.
Toimituksen Valinta
Keuhkoputkentulehduksen hoito yrteillä
yrttilääke
Sofficini® Baked Smiles - kotitekoinen
alice-reseptejä
Empyema
hengityselinten terveys
Lonkkaproteesi - leikkauksen kulku ja riskit
traumatologia
E515 - Kaliumsulfaatti
lisäaineet
Luettavin
Valkaiseva hammastahna: Top 5 Amazonin arvioiden mukaan
muut
Maitohappofermentaatiot: mitä ne ovat ja mihin niitä käytetään
suoliston terveys
Maapähkinäallergia
ruoka-allergia
Urheilutoiminta ja sydän- ja verisuonitaudit
urheilu ja terveys
Valkoinen rasvakudos ja ruskea rasvakudos
fysiologia
